Невдачі та успіх Як боротися з невдачами
Сьогодні про невдачі та успіх.
Перш ніж читати далі, подумайте на хвилинку, що для вас означає невдача.
Я хочу, щоб ви записали саме те слово, якщо можете невдача засоби для вас.
Поруч напишіть, що ви маєте на увазі успіху зрозуміти.
Запис своїх думок допоможе вам упорядкувати їх (я рекомендую вести журнал, в який виписувати свої враження, коли ви покращуєте цю частину свого життя).
Немає правильного чи неправильного, тож подумайте про це на мить.
Запишіть свої думки.
Гаразд, ти це зробив? Прекрасно.
Що ви поклали на папір?
Є пілот, який піднімає машину в повітря. Це дитяча гра в ідеальних умовах. Але коли з’являється боковий вітер і приходить дощ, пшениця відокремлюється від полови.
Припустимо, що мета поставлена. Маршрут польоту ретельно спланований. Ви йдете на борт.
Тепер виникають два питання.
Перший: де ти сидиш? Еко, бізнес, по-перше? Або в передній частині кабіни?
Спереду в кабіні? Думка мені подобається.
Капітан чи пілот? Можливо, це залежить від того, скільки досвіду польоту ви отримали. До речі, пілот часто літає на машині. Він знає основи. Але коли все стає бурхливим, він отримує користь від досвіду капітана.
Друге: Що ви робите, коли умови польоту погіршуються?
Тоді ви можете спочатку спостерігати три типи поведінки:
- Обманщик: Спочатку він чекає кращих умов, розганяється подовгу, а потім гальмує - бах! - раптом згасне, поки він не стане досить швидким, щоб злетіти.
- Теплий душ: Набираючи швидкість. Досягла критичної швидкості. Почніть! ... Тоді втратьте нерви при першій турбулентності і ... знову приземліться.
- Свердло для тонкої дошки: Знімає. Уникайте першої турбулентності. Ха! Він уже цього очікував. Робить хорошу розтяжку. Але потім несподівано усвідомлює, що він відхилився від курсу і ... здається - замість того, щоб коригувати курс.
Що таке невдача?
Успіх ніколи не є впевненим, невдача ніколи не остаточна.
Якщо успіх означає, що ви досягнете своїх цілей, невдача означає, що ви не досягнете своїх цілей.
Але як ви вирішите, чи щось не вдається?
У будь-якому випадку, троє хлопців, які перебувають вище, потрапляють в ту ж психологічну пастку.
Вони трактують свою ситуацію як "особисту невдачу".
Оскільки вони думають, що зазнали невдачі, вони здаються.
Уявіть, що ви сидите на борту, літак починає злегка смикатися і раптом пролунає оголошення:
Шановні пасажири, це ваш капітан. Як бачите, ми зіткнулися з турбулентністю. Це не було призначено для цієї висоти. Ми повертаємо назад і приземляємось ".
Шановні пасажири, це ваш капітан. Поперечний вітер сильніший за очікуваний. Отже, ми вже на кілька миль від запланованого маршруту польоту. На жаль, нам доводиться повертати назад і сідати ".
Що ви робите як пасажир у такій ситуації? Найкраще спершу зателефонувати стюардесі:
«Принесіть мені трохи того, що курив пілот. Матеріал повинен бути хорошим ".
Це було б щось.
Але хіба не парадоксально, що люди (включаючи мене самого), які хотіли щось змінити, часто робили ВІСНО ЦЕ?
На щастя, існує четвертий тип: лігво Залишайтеся з нами.
Хранитель зрозумів критичну точку ...
Немає збою, є лише зворотний зв’язок.
Ви коли-небудь пробували спекти торт, не зіпсувавши кухню?
Насправді кожен успіх між ними виглядає як провал.
Запитайте хірурга. Його робоче місце може виглядати як сцена вбивства під час операції.
Якщо після тижня роботи ви виміряєте відсоток жиру в організмі і виявите, що нічого не змінилося, це не є провалом. Це просто зворотний зв’язок.
Поки у вас є мета, заради якої ви робите дрібниці щодня, кожен результат ваших зусиль - це зворотний зв’язок.
Можливо, це не результат, на який ви сподівались, але це цінний відгук.
Успішні люди використовують «невдачі» (відгуки), щоб спробувати щось нове. Як Альберт Ейнштейн, який одного разу сказав:
Визначення божевілля полягає в тому, щоб робити одне і те ж знову і знову і очікувати різних результатів ".
Успішні люди використовують будь-який зворотний зв’язок, щоб наблизитись до своєї мети. Як Томас Едісон, який експериментував з тисячами ниток розжарення. Його мета: знайти того, хто не горить під струмом.
На запитання, як він впорався з незліченними "невдачами", він відповів:
Якщо я знайду 10 000 варіантів, які не працюють, це не провал. Це мене не засмучує. Тому що кожна невдача, яку я знаю, - це крок вперед. Те, що щось відбувається не так, як ти хотів би, не означає, що це даремно ".
“Невдачі” роблять можливим виправлення курсу
Одним із перших кроків у будь-якому тренуванні з фітнесу є те, що ми робимо Системи зворотного зв'язку розвивати. Системи, які допомагають розпізнавати та виправляти відхилення.
Зазвичай ми робимо це:
- Я допоможу вам точно сформулювати пункт подорожі.
- Тоді ми плануємо маршрут польоту. Ми враховуємо поточні погодні умови.
- Ми пов'язуємо ваш план польоту з кількома системами зворотного зв'язку, які допомагають вам визнати своє поточне становище та фактори, що руйнують.
- Іноді погода змінюється, і ти відходиш від курсу. Цього можна було очікувати.
- Тепер ви можете використовувати зворотній зв'язок, щоб знову узгодити свій курс із вашою метою. Я вам у цьому допоможу.
Поглянувши таким чином, невдачі є не лише невід’ємною частиною будь-якого наставництва чи тренування з фітнесу. Вони допоможуть вам знайти правильний шлях.
Те, що відбувається, коли ти береш відгук і збираєш його ... це як магія.
Невдача та успіх: як із цим боротися?
Напишіть свій відгук нижче як коментар та поділіться своїми думками та досвідом щодо невдач:
- Де ви досягли успіху, хоча спочатку це виглядало як провал? Це може бути фітнес-ситуація. Щось з іншої сфери життя також ідеально.
- Що допомогло вам бути в курсі тієї критичної хвилини, яку інші назвали б “невдачею”?
Ваш досвід цінний і цікавий не тільки для мене, але й для всіх, хто стежить за оновленнями та хоче змінити своє тіло.
Фотографії у статті “Невдача та успіх”: Ерік Ленглі, Юрветсон, Міссі та Всесвіт/Flickr.
Про Марка Маслоу
Марк Маслоу - інженер, фітнес-тренер та засновник MarathonFitness.de, фітнесу з M.A.R.K. Підкаст та пристрасний спортсмен сили та витривалості вже більше 20 років. Ви можете дізнатись більше про нього тут. Залишайтеся на зв'язку в Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter та Strava.
Головна бічна панель
Понад 40 000 абонентів!
Що з вами? Зареєструйтесь: Безкоштовні електронні книги про фітнес, ексклюзивні поради та інструменти, якими я ділюсь лише в приватному бюлетені.
"Фітнес-тренер Марк Маслоу ділиться порадами, як правильно займатися, щоб виглядати як голлівудська зірка".
Світ
Надсилаючи форму, ви відкликаєте свою згоду на отримання мого бюлетеня в будь-який час. Інформація про захист даних тут