Невеликий досвід роботи з дуже малою їжею - форум

Обговоріть невеликий досвід, коли їсте дуже мало Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; привіт люди, я просто хочу коротко розповісти вам про свій тиждень. з понеділка я проходив практику у фітнес-студії (стажування в компанії, 12 клас, працює

мало досвіду з дуже малою їжею

AW: мало досвіду з дуже малою кількістю їжі

Я схуд від 102 кг до 91 кг, "щодня пивши" майже лише суп та воду.

зараз я роблю цю неділю з 91-76

давайте подивимося, скільки часу це займе

або 1 л харчового замінника у вигляді смачного молочного коктейлю. або м’ясо індички лише з сіллю (на смак нудна, але яка біса) або хлібом з непросіяного борошна . пити тільки воду та молоко я голодний, але це працює

ахх. 3-4х 60 хв фітнес-студія . бігова доріжка або Кроссі

PS: Мені 16 років, 1,81 зріст

AW: мало досвіду з дуже малою кількістю їжі

Вікі ставлення дуже добре! так тримати!
Як тобі сподобалося стажування, чи міг ти уявити щось подібне для свого майбутнього? тому, коли я бачу роботу наших тренерів у спортзалі, можна лише шкодувати про неї. (У нас немає курсів тощо) вони просто постійно стоять там, роздають напої і дуже рідко складають план, який завжди має однаковий шаблон. потім коротко покажіть вправи, ось і все. Отже, це роздрібна робота для мене, розумієш? скажу тобі, як тобі було з тобою.

і "ні, дякую", звичайно, працює, я вірю, що ви схуднете, але ви будете здивовані, якщо ви важите 102 кілограми або навіть більше через 1 рік після дієти.
те, що ви робите, не може піти добре в довгостроковій перспективі.
Але мали бути випадки, коли це спрацьовувало, і кожен нарешті вирішував, що робити собі

AW: мало досвіду з дуже малою кількістю їжі

Я згоден: .

AW: мало досвіду з дуже малою кількістю їжі

по-перше.
що ви пишете разом, будь ласка?

і найкраще твердження в будь-якому випадку.

ви вже розумієте, що насправді слід залишити саме сіль або?
будь-яка спеція краще, ніж просто приправити її сіллю.

ми побачимось знову, коли Джоджо вразить вас

AW: мало досвіду з дуже малою кількістю їжі

ясно, що ми знову "побачимось" . у ФОРУМІ ne.

Ви НІКОГО НЕ БАЧИТЕ тут, на форумі?

що з цим важко зрозуміти?

Я почав свою фазу схуднення з 91-76 у неділю. і сьогодні мені 89. Зрозумів? Чи варто вам читати його вголос або скликати прес-конференцію, щоб ви могли задати більш конкретні питання? ка?

так 2-3 їсти. так, що це буде означати . це, звичайно, не означає, що я роблю довгі прогулянки по пляжу і люблю машини

jau ^^ існує також щось, що називається силовим тренуванням xD ^^, що допомагає підтягнути шкіру. також. мій бог, "їжа" - це просто їжа . ти звикаєш до голоду, і до цього часу у мене теж не було йо-йо . йо-йо доступно лише в тому випадку, якщо ти схуднеш, а потім скажеш: "Е, тепер я можу це знову набити" Навчання. так приходить JoJo . якщо ви продовжуєте харчуватися збалансовано, тоді нічого не відбувається. Як я вже говорив, їжа - це лише їжа. перші 2 дні було важко без шоколаду, але потім ти звикнеш . Вам просто потрібна жорстка дисципліна . так що дуже важкий самоконтроль

У мене є 2 друзі, які дуже добре схудли за допомогою цього методу.

Перший, як і я, (зараз бодібілдер і має чудове тіло)

Другий щодня майже нічого не їв і лише пив воду. і банкомат має гарне тіло, і ефект JOJO був лише на початку . але ви компенсуєте це фізичними вправами . тим часом JOJO не видно, і він може нормально харчуватися.

У моєму віці я справді повинен бути товстим протягом тривалого часу . мій годинник тикає Я хочу повеселитися з життям.

як я сказав. метод має funzen від 102-91 без Jojo . і буде продовжувати funzen. і дивись . я не мертвий. І мої показники крові + тиск є/є перфектними.