Невеликий навчальний щоденник - Щоденник пригод та досліджень
Альпінізм, біг, скелелазіння, їзда на велосипеді, ультрамарафон та інші авантюрні речі.
Це багато тренувань. Мені здається, тренування починаються тоді, коли ти щось мрієш, і коли майже все, що ти робиш, прагне до цього чогось, але зараз наближається зима, і я знаю, що на лижах буде багато, і єдине, про що я мрію, - не опинитися в чомусь похованим. лавина. Можливо, частково, і тому мені останнім часом важко писати щоденники, останні 3 щоденники пише Майк.
У звіті з досвіду марафону П’єтре Краюлуй я сказав, що мені подобається бігати, і на диво майже через два місяці після марафону я продовжував бігати. Щось прилипало до мене більше, ніж у попередніх спробах, які тримали мене максимум місяць, добре це чи погано, я не можу сказати. Отже, приблизно 2-3 рази на тиждень, увечері я проходжусь по IOR, час і кілометри змінюються, але єдиною постійною справою є той факт, що останнім часом я виїжджав щонайменше 2 рази останнім часом.
2 роки тому він вперше побіг у IOR у супроводі Майка на велосипеді. Майк розповідає мені, як коли він навчався в середній школі, він займав 22 хвилини на колінах IOR, тож я прагну зробити цього краще. Після 3,2 кілометрів спльовування та плювання легенів я зупиняюся зламаним, а iPod, який я використовую як секундомір, показує 20 хвилин. Було ще кілька виїздів і майже перерва майже на рік.
Через рік посеред зими мене знову ловить, на вулиці рак, і парк майже повністю безлюдний. Божевільні, яких я все ще зустрічаю під час бігу, можуть порахувати на пальцях однієї руки. Я зустрічаюся з Торі кілька разів, мені вдається утримувати його темп близько 2-3 кілометрів, після чого мені доводиться зупинятися з розпухлою, як будинок, селезінкою. Через місяць і перерву майже 6 місяців до місяця до ГДК.
На стадіоні в Джулешті, з Коріною, Руді, Емом та Сільвією, в різних групах. Коріна намагається пояснити мені, що таке інтервали і чому вони такі гарні. Поки що я бігав щось на кшталт 6-10 км на виїзді, але ти бігаєш для мене досить інтенсивним темпом. Також у Джулешті я починаю робити кілька сходів.
Після місяця міні-тренувань зі стрибків приходить MPC, який мені дуже сподобався, і після невеликої перерви я знову почав бігати через IOR, або з мікрофоном, або наодинці. Перші спалахи досить великих проблем з диханням, залишки астми, яка мене дуже мучила, починають з’являтися на поверхні. Загалом, перші кілометри - це боротьба за кожен подих повітря, я намагаюся нав'язати ритм видиху, який максимально поєднується з темпом, з яким я біжу, натомість через три кілометри щось трапляється. Я переходжу від галасливого набрякового режиму до неймовірно легкого ритму дихання, і після цього все пов’язується. Натомість після бігу я тягну за собою астму, і в той момент, коли я зупиняюся, проходить досить багато часу, поки я не можу знову почати нормально дихати. Це на перших виходах, тим часом кілометри збільшилися, рима збільшилася і період повітряного бою початок пробігу неймовірно впав.
Половина виходів - це свого роду 9-кілометрові перегони, в яких я змагаюся з таймером та часом із попередніх виходів. Мені дуже подобається спринт до кінця, коли я плюю на легені так само, як при перших вилазках. Це чудове почуття бігати швидко, великими кроками, ногами, як джерела, які ледь торкаються землі. Найчастіше мені доводиться трохи свідомо натискати на педаль акселератора, але бувають випадки, коли тіло, здається, працює одне, згідно з правилами, які були глибоко вписані в наші вії та інстинкти, правилами, які до цього часу були покриті пилом.
Коли я почав лазити, мені це не сподобалось, і я вагався називати себе альпійцем за різними маршрутами, якими займався. Чесно кажучи, мені це теж зараз не подобається, але минулого року був момент, відповідно Санта-Блакитний, після якого я якось прийняв цю річ. Я в деякому роді вагаюся зараз і зараз, щоб назвати себе бігуном, і я чекаю моменту, коли пробіжу дорожній марафон менш ніж за 3 години, щоб прийняти це. І тому, можливо, я знайшов, про що мріяти, можливо, марафон, який я пробіг через IOR посеред зими, лише я та мій Ipod, а може, і мікрофон для постачання води.
І тому я розмістив у своєму блозі перший допис, який не пов’язаний з горою, і я хотів би розмістити більше повідомлень, пов’язаних з бігом, які не обов’язково мають якийсь зв’язок з горою.