Невеликий зошит; усунути перешкоди для схуднення; з терапією

Клод Арно, Сандрін Габет-Пуджол

Про

Ви помічали, що, незважаючи на очевидну мотивацію до схуднення, це все ще дуже важко реалізувати? Ви йо-йо на вазі, іноді навіть після операції для схуднення ?

невеликий

Ці опори, які уповільнюють втрату ваги або сприяють відновленню ваги, базуються на різних страхах, які свідчать про існування більш важливих проблем, замаскованих кілограмами. Цей невеликий зошит пропонує вам конкретні інструменти для виявлення блокувань, які заважають вам схуднути, і пропонує вам працювати відповідно до поведінкової та когнітивної терапії (CBT).

«Нічого не може бути успішним, ми просто маємо зробити все можливе. Тоді відпустіть це все, щоб дихати, посміхатися і жити. »Крістоф Андре
Читати далі Закрити