Невідома небезпека салату! Помилка, яку допускають багато людей

Остання година

09:15 - Майя Санду - новий президент Республіки Молдова! Ігор Додон стає історією

09:08 - Справжня причина, чому здорові люди приймають важкі форми COVID-19 і помирають

09:05 - Ще одне місто в Румунії, недалеко від карантину! Рівень захворюваності досяг 7,52. Оголошено нові заходи

08:55 - Заяви родичів загиблих з Ніамț: Якби моя мати не відправила мене взяти її багаж, я б теж там загинув

08:45 - Починає падати сніг! Погода погана в Румунії. Прогноз погоди ANM

08:35 - Емоційне свідчення дружини лікаря-героя з П’ятри Німț: вона перебувала в жаху

08:23 - Людовик Орбан та Нікусор Дан готують післявиборчу фрагментацію USR-PLUS

08:20 - Борис Джонсон пішов у самоізоляцію! Він контактував з людиною, яка мала позитивний тест на COVID-19

Дієтолог Міхаела Біліч биє на сполох і пояснює, що масло є небезпекою в салаті, коли ви хочете схуднути або поїсти собі здорову їжу.

Таким чином, Біліч рекомендує румунам замінювати нафту чимось іншим.

«Салат з трьома ложками олії - це вже не салат, а звичайна їжа.

Салат - це та страва, якою ми можемо обдурити себе найбільше. У нас складається враження, що це легкий/легкий продукт, у якому багато овочів, тому автоматично з невеликою кількістю калорій. Це було б так, якби в салаті не було олії. Тому що будь-яка столова ложка олії - це чистий жир (10 г жиру) і приносить 100 карат на тарілку ", - написала Михаела Біліч на сторінці в Instagram.

Що містить олія?

За словами дієтолога, жирні кислоти в олії негативно позначаються на фігурі.

"Олія будь-якого виду містить поліненасичені жирні кислоти, які корисні для здоров'я та шкідливі для фігури". Щоденна доза, яка нам потрібна, становить 1-2 столові ложки олії. А коли мова заходить про салат, одна кругла чаша, зроблена з пляшкою олії, означає 5 столових ложок багаття », - додала вона.