Невроз моє здоров’я

Невроз - це психологічний розлад, про який постраждала людина, на відміну від психотика, усвідомлює. Спектр варіюється від тривожних розладів до іпохондрії та обсесивно-компульсивного розладу. Детальніше про симптоми, причини та терапію неврозів.

Синоніми

визначення

Невроз (невротичний розлад) - це тривалий розлад психологічної поведінки, який часто сильно напружує постраждалу людину. При неврозі неможливо виявити жодної органічної причини. Психоз слід диференціювати від неврозу. Різниця полягає в наступному: невротик усвідомлює свій розлад. Натомість психотик сприймає реальність як порушену - і не усвідомлює її.

Люди з невротичними розладами часто мають значні зміни настрою, стурбовані, загальмованими та невпевненими в собі. Середовище часто приймає змінену поведінку постраждалих. Тому більшість невротиків шукають терапію лише тоді, коли існує певний рівень страждань.

Невроз як суперечливий термін

Термін невроз є науково суперечливим. Цього в основному уникають у США, зокрема. Термін "психічний розлад у суто описовому сенсі" більше підходить. Однак на практиці це громіздке ім'я не закріпилося. Багато медичних працівників у цій країні продовжують використовувати термін невроз як збірний термін для різних психічних розладів. До них належать, наприклад, фобії, тривожні розлади, напади паніки або Стани дифузної тривожності. У минулому прикордонні розлади також називали різновидом неврозу. Неврози також включають обсесивно-компульсивний розлад, істерію, іпохондрію, а також шизоїдні та параноїчні розлади.

частота

Неврози - найпоширеніший діагноз у галузі психічних захворювань. Жінки страждають більше, ніж чоловіки. Неврози, як правило, виникають у віці від 25 до 50 років.

Симптоми

Чи виникає і як виникає невроз, часто залежить від взаємодії різних факторів і абсолютно відрізняється від людини до людини. Хвороба може протікати поетапно або хронічно, ризик рецидиву іноді дуже високий. Далі наводиться короткий огляд загальних симптомів неврозів.

Симптоми обсесивно-компульсивного розладу або компульсії

Постраждалих людей мучать нав'язливі ідеї, нав’язливі ідеї та компульсивні дії, які постійно нав’язують. Постраждалий z. Б. примус виконувати певні дії знову і знову (миття рук, підрахунок). Але існують і примуси думати, наприклад: Тоді ж думка постійно кружляє в голові - не знаходячи рішення. Часто існує також нав’язлива структура особистості (наприклад, перфекціонізм, схильність до контролю, постійний захист або страх перед новими речами).

Порушення харчування також мають сильну обов’язкову складову, але розглядаються в медичному та психологічному сенсі як незалежні клінічні картини в області наркоманії. Ви можете знайти детальну інформацію про розлади харчової поведінки тут:

Симптоми істерії

Істерія або істеричні реакції (обидва терміни застаріли) і тепер їх називають дисоціативним розладом або історіонічним розладом особистості. На передньому плані історіонічної особистості - потреба у визнанні, егоцентризм та потреба у визнанні. Ці характеристики можуть поєднуватися з руховими та сенсорними розладами, паралічем, слабкістю або навіть відмовою органів чуття, таких як B. Сліпота і глухота.

Симптоми фобій

У фобіків патологічний страх перед певними речами чи ситуаціями. Сюди входить страх перед іншими людьми, перед тунелями чи великими кімнатами, перед темрявою, повітряними подорожами, комахами тощо. Додаткова інформація про страх та тривожні розлади:

Симптоми інших форм неврозу

іпохондрія це необгрунтований, постійний страх захворіти чи захворіти або страждати певними хворобами. Добре відомим і визнаним іпохондриком є Гаральд Шмідт.
Шизоїдні розлади характеризуються надмірною прихильністю до фантазії. Постраждалі часто бувають одиночками та замкнутими. Їм важко висловити почуття і навряд чи виявляють радість. Шизоїдні розлади не слід плутати з шизофренією.
Люди з параноїчними розладами особливо чутливі до неприйняття, обурені, надмірно підозрілі і, як правило, переживають нейтральні та дружні дії інших як ворожі, зневажливі або зневажливі.
В Напади паніки люди, як правило, залишаються напоготові кілька хвилин, часто не знаючи, що спричинило паніку чи страх. Панічні атаки також є тривожним розладом.
Відчуження (знеособлення): Постраждалі люди відчувають, що вони вже не самі, все навколо сприймається як дивне, нереальне і дивне.

Неврози у дітей

Діти та підлітки також страждають неврозами. Під цим розуміється помітна поведінка цих дітей, яка порушує соціальну інтеграцію. Поширені порушення харчування та порушення травлення, заїкання, покусування нігтів, жадоба знищення, заздрість братів і сестер та надмірна слухняність. Але нічне мочення вночі або змочування та дефекація вдень - це також симптоми неврозів у дітей. Тривожні розлади у дітей є одними з найпоширеніших психічних захворювань у дітей та підлітків, із захворюваністю до 15 відсотків.

причини

Причини неврозів різноманітні. З одного боку, необроблені стани (психічні конфлікти, психічні або фізичні травми), деякі з яких повертаються до дитинства, викликають неврози. З іншого боку, неврози є результатом соціально обумовлених впливів, таких як проблеми з партнером або труднощі або конфлікти на роботі. Лікарі також обговорюють спадкову схильність до неврозів.

У неврозі зазвичай є кілька аспектів, які впливають один на одного:

особливості власного характеру, такі як сором’язливість та загальмованість, замкнутість у собі та придушення емоцій
важкі життєві фази, такі як статеве дозрівання або менопауза
несприятливий вплив людей та навколишнього середовища, часто пов'язаний з відсутністю прихильності та поваги або знеохочення
гострі стресові ситуації, часто у зв'язку з розладом, d. Іншими словами, у минулому щось затримано від відповідної особи, що не позбавлено психологічних наслідків і в даний час
Травматизації психічного та/або фізичного характеру, напр. B. Насильство, жорстоке поводження, нещасні випадки, які переживали як небезпечні для життя та неминучі.

експертиза

Неврози можуть, залежно від ступеня тяжкості, сильно обмежувати повсякденне життя і дедалі більше обтяжувати уражену людину. У разі невротичної поведінки вам слід впевнено звертатися до свого лікаря, а ще краще - до психолога чи психотерапевта.

Однак зверніться до одного з цих експертів

Ви відчуваєте сильне обмеження через скарги у своєму повсякденному житті.
Перепади вашого настрою, страхи та інші невпевненості стають хронічними та настільки серйозними, що ви відчуваєте себе пригніченими та безпорадними.
Трапляються думки про самогубство.
Ваша якість життя та життя оточуючих людей у довгостроковій перспективі буде погіршена.

лікування

Як тільки діагностовано невроз, зазвичай слід триступенева терапія. Сюди входять психотерапевтичні заходи, медикаментозна терапія та психосенсорні процедури. У разі важкого неврозу може бути корисним стаціонарне лікування в спеціальних клініках.

Психотерапія проти неврозів

У психотерапії кваліфікований психотерапевт намагатиметься розкрити пацієнтові з неврозом несвідоме, репресоване або невизнане глибше причини його психологічних проблем. Якщо це вдається, пацієнт може переробити стресовий досвід під керівництвом експерта. Розмови та музика можуть використовуватися як терапевтичні засоби. Рольові ігри або малювання та моделювання також допомагають заохотити та підтримати постраждалих.

Наприклад, когнітивна поведінкова терапія дуже ефективна при страхах. Тут основна увага приділяється перегляду мислення та моделей поведінки, а потім їх зміні. Отриманий таким чином досвід може вилікувати неврози, такі як напади паніки.

Лікувальна терапія

Ліки можуть підтримувати процес одужання при неврозах. Однак перш ніж це зробити, необхідні психотерапевтичні заходи, інакше симптоми просто "прикриваються". Якщо основна проблема не вирішена, симптоми, як правило, повертаються після відміни препарату. Ліки при лікуванні неврозів - це переважно седативні та антидепресанти.

Психосенсорні процедури

Так звані психосенсорні методи використовуються як третій стовп лікування неврозу. До них належать B. точковий точковий масаж (EFT) або лікування очей (EMDR, OEI за Бредшоу та його колегами). У EFT кінцеві точки основних енергетичних каналів (меридіанів) тіла стимулюються постукуванням пальцями.

EMDR - це десенсибілізація та реорганізація руху очей. Пацієнт концентрується на стресовій пам’яті та думках та почуттях, пов’язаних з нею. Одночасно терапевт повільними рухами пальців налаштовує очі ураженої людини на ритмічну дію.

Користувачі вважають ці методи дуже ефективними та їх легко інтегрувати до загальних процедур психотерапії. Зацікавлена особа може також застосовувати методи самостійно та вдома, якщо це необхідно.

Самодопомога проти неврозів

Агресивно впорайтеся зі своїм неврозом, не впадайте у відчай. Сміліть і поговоріть зі своїм партнером або близькими друзями про те, що вас турбує. Це може мати очищаючий і розслаблюючий ефект. Спробуйте усунути гострі стресові фактори і здобути свободу думати і відпочивати. Можливо, професійний проект можна відкласти? Або можливі дні відпусток?

Вивчіть такі методи розслаблення, як аутогенні тренування або йога. Медитація також може допомогти вам знайти себе, заспокоїтись та впоратися зі стресовими ситуаціями.

Звіробій покращує настрій

Препарати із звіробою покращують настрій. Але лише препарати у високих дозах дають бажаний ефект. Щонайменше 900 мг на добу вважаються порогом початку дії. Ефект, що покращує настрій, настає лише через 2 - 3 тижні регулярного вживання. При прийомі інших ліків слід звертати увагу на можливість взаємодії з препаратами звіробою. Звіробій також підвищує чутливість шкіри до сонячних променів.

профілактика

Щоб запобігти неврозу, слід стежити за кількома способами поведінки.