Незамінна амінокислота треонін - блог лікарських грибів природна цілюща сила
Їстівні гриби та лікарські гриби є важливими постачальниками амінокислот, таких як треонін. Ця незамінна амінокислота не може вироблятися організмом людини. Тому дуже важливо приймати їх з їжею. Інакше це може призвести до серйозних симптомів дефіциту. Якщо амінокислота неадекватно засвоюється протягом тривалого періоду часу, це може призвести до виснаження, втоми та втрати ваги, наприклад. У дитячому віці постійний дефіцит треоніну може призвести до поганого розвитку кісток. (Фото: Pixabay)
Функції треоніну
Амінокислота треонін є важливим компонентом ряду білків. Наприклад, він у великій кількості міститься в колагені. Колаген - це структурний білок, який в основному зустрічається в сполучній тканині (кістки, сухожилля, зв’язки, хрящі, зуби).
Треонін також можна знайти в так званих муцинах. Ці глікопротеїни є структуроутворюючими компонентами слизу, які можна знайти на слизових оболонках. Муцини утворюються в організмі людини для захисту від механічних і хімічних впливів.
Окрім цього, треонін також є важливою частиною антитіл. Ці білки виконують важливі функції імунної системи.
В організмі людини незамінна амінокислота треонін може перетворюватися на несуттєву амінокислоту гліцин. Ця амінокислота необхідна для утворення гемоглобіну, колагену та креатину. Щоб треонін функціонував, також важливо, щоб вітаміни групи В і 3 та мінерал магній були присутніми в достатній кількості.
Поява треоніну
Незамінна амінокислота міститься переважно в м’ясних та рибних продуктах, а також у сої та горіхах. Їстівні та лікарські гриби також в основному містять значну кількість.
Вміст треоніну в різних сушених їстівних та лікарських грибах на 100 г:
Лисичка: 1426 мг
Гриб: 1180 мг
Трюфель: 1086 мг
Білий гриб: 1059 мг
Гриб вершковий: 1054 мг
Березовий гриб: 724 мг
Червона шапка: 668 мг
Шиітаке: 377 мг
Сушені їстівні гриби в органічній якості, а також лікарські гриби у вигляді порошку або у вигляді екстракту в капсулах доступні в нашому інтернет-магазині.
Їстівні гриби, а також лікарські гриби також є хорошими постачальниками незамінної амінокислоти триптофану. Дізнайтеся, які функції виконує цей важливий білковий блок, у цьому звіті в блозі.
Вирісши з грибами, мені не завжди було ясно, що мій шлях приведе мене до сімейного бізнесу - але не змушений і трохи непідготовлений, я тоді наважився на справу батьків. Рішення, про яке я не шкодую!