Нездорова їжа - хвороба століття
Всесвітній день нездорової їжі відзначався 21 липня. Можливість підвести підсумок небезпеки нездорового харчування.
Що таке шкідлива їжа ?
Нездорова їжа відноситься до неякісної їжі з точки зору дієти, через занадто велику вміст жиру та цукру. Найчастіше це їжа, що нагадує фаст-фуд або такі закуски, як чіпси, печиво або газовані напої. Однак вживання цього виду їжі щодня може мати ряд наслідків для здоров’я, від ожиріння до інсульт. Цей термін також використовується для позначення харчових продуктів повний добавок та консервантів відносно шкідливий при тривалому споживанні.
Наслідки шкідливої їжі для здоров’я
Однак останніми роками промислова продукція має перевагу над свіжою. Брак часу, бажання готувати теж, рекламна привабливість ..., чи надто часто легкість спонукала споживачів купувати те, що не обов'язково корисно для їх здоров'я? Безперечно, у будь-якому випадку, це те, що цифри насторожують. Таким чином, ми відносимо до шкідливої їжі: 8 мільйонів людей із ожирінням у світі, 500 000 серцевої недостатності, 10 мільйонів гіпертоніків, більше 2 мільйонів діабетиків. Він також відповідає за приблизно чверть ракових захворювань ...
У всьому звинувачують шкідливу їжу: у світі 8 мільйонів людей із ожирінням, 500 000 серцевої недостатності, 10 мільйонів гіпертоніків, більше 2 мільйонів діабетиків.
Тож остерігайтеся солі, цукру та жиру
Справді, надлишок жиру збільшує ризик серцево-судинних захворювань, оскільки холестерин закупорює артерії, що може призвести до серцевого нападу. Надлишок солі, навпаки, підвищує високий кров’яний тиск і навіть може спричинити ниркову недостатність у важких випадках. Пов’язані з браком спорту, ці зловживання призводять до ожиріння та багатьох інших захворювань ... Нарешті, і оскільки жирна їжа не містить вітамінів чи мінералів, швидше за все виникає дефіцит. Наприклад, не вистачає вітаміну D і кальцію тендітні кістки а отже підвищують ризик переломів.