Нежить, що продуває ніс правильно - керівництво - здоров’я
Ніс тече, секрет повинен вийти: енергійно видувати ніс у носову хустку є щоденною рутиною для багатьох, коли ви застуджені. Одні енергійно видувають ніс, інші воліють підтягувати слиз. Але необхідність швидко очистити ніс може бути небезпечною: якщо ви занадто сильно видуваєте ніс, ви створюєте надлишковий тиск, який виштовхує секрет у місця, де він не належить - і там це може призвести до запалення.
ВІДЕО: Холод: продуйте ніс правильно (5 хв)
Ризик запалення очей та середнього вуха
Слиз може потрапити в пазухи
Надмірний тиск при енергійному видування носа може виштовхнути інфекційні виділення з носоглотки в прилеглі пазухи. Зазвичай секрет надходить звідти через невеликі з’єднання в ніс. Якщо протоки набрякають, слиз накопичується в пазухах і при кожному сильному ударі або підтягуванні ще більше слизу можна втискати в пазухи. У гіршому випадку під час операції уражені пазухи повинні бути очищені від гною.
Підтягніть або висморкніть ніс, якщо ви застудилися?
Навіть маленькі діти вчаться дути носом хустку. Підтягування та ковтання вважається негігієнічним, оскільки воно виштовхує секрети в організм, а не назовні. Однак експерти бачать це по-різному: волоски на слизовій оболонці носа в будь-якому випадку завжди транспортують слиз у напрямку до шлунку. Шлункова кислота знищує там мікроби - природну стратегію захисту організму.
Зокрема, людям, які вже перенесли операцію на синусах, слід завжди витягувати слиз, а не дути ніс. Це зменшує ризик виштовхування слизу назад в пазухи.
Якщо ви дійсно хочете обробити ніс культивованим способом, слід по черзі тримати одну ніздрю закритою і обережно дмухати в хустку через іншу.
Лікувати набряклі слизові носа
У разі застуди секрет заважає дихати носом, але набрякла слизова оболонка: протизапальні ліки, носові душі або парові ванни допомагають проти цього.