Незважайте на харчові пастки та шахрайство дієт усіх видів

Беатріче де Рейнал у виданнях Vuibert Pratique

Втомилися від дієт, які полегшують ваш гаманець більше, ніж будь-що інше.

Втомилися втрачати кілограми і повертати їх так само швидко, а то й швидше, і особливо у більшій кількості (90% людей, які сидять на дієті, повертають втрачені кілограми) ...

Якщо ви в цьому випадку, ця книга для вас !

Уникайте підводних каменів і вчіться не набирати вагу

Книга, яка підбиває підсумки цієї проблеми з вагою, яка впливає майже на всіх нас в той чи інший час і яка завдає шкоди нашому існуванню.
Книга, написана "дієтологом, якому набридло бачити, як шарлатани щороку гадають на шкоду надто жадібним їдцям ..."

Відомий своїми викривками, дієтолог Беатріче де Рейнал, тут засуджує жорстоке поводження з точки зору чудодійних рецептів для схуднення та пояснює, чому для вас небезпечно дотримуватися дієти самостійно, без допомоги спеціаліста з дієтології.

Щоб допомогти нам бачити чіткіше, Беатріче де Рейнал підводить підсумки механізмів нашого організму, чому ми їмо, чому ми набираємо вагу і особливо чому ми не всі рівні, коли справа стосується калорій.

І останнє, але не менш важливе: вона говорить всю правду про дієти, про те, чого ніколи не слід робити і що можна робити.

На підтримку свого виступу автор подає відгуки пацієнтів із конкретними прикладами.

Трохи психологічно вона проводить паралель між тим, що ми є, і тим, що ми думаємо, що є.

Вона відстежує протягом життя причини, якими можна пояснити набір ваги, і їх існує безліч !

Вона також обговорює проблеми з вагою у дітей, як їм допомогти та чого уникати будь-якою ціною.

Ця книга також є корисною інформацією та порадами щодо того, як не набирати вагу і, отже, не потрібно її втрачати.

Нарешті, вона пропонує вам поради, щоб зробити рецепти повсякденними легшими, наприклад, кіш, спагетті болоньєзе, а також тірамісу чи інші десерти.

В кінці цієї книги ви розумієте, що всі ці дрібниці повсякденного життя, що складаються разом, коли ви не звертаєте на них уваги, товстіють і які, виправляючи їх, допоможуть вам схуднути і особливо ніколи не набрати вагу.

Побалуйте себе та будьте стрункими: це харчовий баланс.

Книга для всіх, хто розчарований «зоряними» дієтами, а їх дуже багато !

"Перехитрити харчові пастки та шахрайські дієти всіх видів" дієтологом Беатріс де Рейнал. Практичне видання Vuibert. 18 євро