Вугрі; Прищі Так ви допомагаєте своїй шкірі; Що за життя
Той, хто займається темою вугрів, знайде численні поради, які обіцяють швидке одужання. Але що насправді допомагає від прищів і що може навіть пошкодити шкіру? У цій статті ми даємо вам поради щодо того, як ви можете допомогти своїй шкірі та чого слід уникати у випадку з прищами.
Щодня очищайте обличчя правильними засобами
При плямі шкіри уражені часто відчувають потребу в особливо інтенсивному очищенні. Однак прищі - це не ознака поганої гігієни, а в більшості випадків результат гормональних змін в організмі. У цій ситуації особливо інтенсивне очищення може мати агресивний вплив на шкіру та додатково навантажувати її.
Ви можете досягти оптимального догляду за допомогою теплої води або миючого засобу без мила, адаптованого до значення pH вашої шкіри. РН шкіри становить від 4,5 до 5,8, залежно від регіону тіла. Це значення означає вміст кислоти в захисному шарі шкіри. Наприклад, ваша шкіра використовує його для захисту від бактерій. Агресивні засоби для чищення можуть змінити значення рН шкіри і, таким чином, погіршити захисний шар.
Найкраще використовувати засоби на основі легкої емульсії масло-у-воді. Досить застосовувати два рази на день, інакше шкіра висохне. У щоденному догляді не забудьте ретельно очистити обличчя після душу. Залишки вашого догляду за волоссям можуть закупорити пори шкіри обличчя. Ваші засоби по догляду, такі як денний крем, макіяж або сонцезахисний крем, також повинні містити якомога менше жиру.
Де були твої руки сьогодні?
По мірі того, як день прогресує, ваші руки стикаються з багатьма місцями, де можуть накопичуватися бактерії та мікроби. Сюди також входять повсякденні предмети, такі як клавіатура або смартфон. Якщо потім торкнутися обличчя, збудники хвороб можуть оселитися там на вашій шкірі.
Тож зверніть увагу на гігієну рук. Регулярно ретельно мийте руки з милом і чіпайте обличчя лише чистими руками. Також слід регулярно чистити рушники та макіяж, щоб захистити шкіру обличчя від шкідливих речовин. Тож у вас є гарне почуття при кожному дотику.
Пілінг? Так, але будь ласка обережно!
Відлущування може допомогти запобігти появі плям. Він також очищає і звільняє шкіру від старих пластівців. Однак будьте обережні з прищами, оскільки багато з цих продуктів можуть дратувати вашу чутливу шкіру.
Наприклад, якщо скрабом очистити прищ, бактерії, що містяться в ньому, можуть поширитися по шкірі та спровокувати подальше зараження вуграми. Крім того, агресивні агенти можуть руйнувати шкірне середовище, а отже, також послаблювати природні цілющі сили шкіри.
Попросіть свого лікаря або фармацевта про ніжний пілінг. Це м’яко видаляє дрібні лусочки на поверхні вашої шкіри, дозволяючи шкірному сала краще стікати.
Остерігайтеся занадто великої кількості сонячного світла
Чи добре сонячне світло чи шкідливе для шкіри від вугрів? Можливо, ви вже задавали собі це питання. На жаль, сонячне світло не має прямого позитивного впливу на прищі. Швидше, надія полягає в тому, що прищі будуть менш помітні на злегка засмаглої шкірі.
По суті, інтенсивне перебування на сонці є проблемою для нашої шкіри. Тож уникайте солярію, оскільки UVA-випромінювання робить пошкоджену шкіру ще більш чутливою і може ще більше сприяти розвитку вугрів. Поки шкіра не відновиться, слід уникати сильних сонячних ванн і захищати шкіру засобами, що мають високий коефіцієнт захисту від сонця.
Змусьте шкіру потіти
Багато вправ посилюють серцебиття і тим самим забезпечують кращий приплив кисню та припливу крові до вашого тіла. Дрібні кровоносні судини на вашій шкірі також приносять користь і можуть швидше відновлюватися.
Ви також підсилюєте піт під час тренувань. Пори шкіри розкриваються, і надлишки шкірного сала можуть легше стікати. Ви також можете створити цей ефект за допомогою сауни для обличчя: парна з ромашкою може допомогти відкрити пори і запобігти запаленню.
Будь ласка, не висловлюйте
Так, може бути дуже спокусливо вичавити прищ. Зрештою, ми після цього почуваємось чистішими, а нечиста ділянка шкіри виглядає менш помітною.
Однак це також може пошкодити шкіру. В результаті тиску гній може не тільки вийти, але і глибше потрапити в шкіру. Результат: запалення посилюється. Видавлюючи його, також можна спричинити рубці.
Найкраще залишити так званий туалет від вугрів вашому дерматологу. Дерматолог ретельно обробить вашу шкіру і розкриє прищі в гігієнічних умовах. Це ідеальна обстановка, щоб уникнути утворення рубців та запалення. Ваш лікар також може допомогти вам з подальшими методами лікування та рекомендаціями щодо терапії.
Чи хотіли б ви зробити щось корисне для своєї шкіри між ними? Ви навіть можете зробити зволожуючі або освіжаючі тонери самостійно. Таким чином, ви завжди маєте повне уявлення про те, що міститься у ваших засобах для догляду.
Ви вже знали? За допомогою нашої програми скринінгу на рак шкіри можна виявити ранні стадії злоякісних захворювань шкіри. Починаючи з 35 років, ми беремо на себе витрати на огляди лікарів загальної практики та дерматологів кожні два роки.
За допомогою нашого медичного рахунку ми також пропонуємо вам до 400 євро на рік для окремих додаткових послуг, таких як скринінг на рак шкіри або профілактичний огляд з 18 років.
Ваш АОК Гессен бажає вам міцного здоров'я!
Двічі нагороджений Focus Money
Для ділового журналу FOCUS Money (випуск 10/2019 та рейтинги DFSI) AOK Hessen знову є одним із найкращих страховиків у Німеччині. У дисциплінах "Послуги для сімей" та "Цифровий чемпіон" він навіть отримав відмінний статус. Визнано особливу доброзичливість сім’ї та позитивну інноваційну культуру.
Що за життя! Інформаційний бюлетень
Ще не учасник?
Потім перейдіть на AOK Hessen.
Ми з радістю проконсультуємо вас.