Ні, йога не тільки для худих жінок! Top Health

йога

В Індії молода жінка "плюс розмір" доводить нам, що йога не тільки для худих жінок: позитивне послання її тіла надихає.

Це дратує: в Instagram більшість фотографій із штампом #yoga показують жінок із ідеальними фігурами, застиглими в акробатичних позах та на захоплюючих захоплюючих пейзажах. Результат: ми, маючи кілька зайвих кілограмів, комплексуємо.

На щастя, є Доллі Сінгх, вона ж @YogaforallMumbai: ця молода жінка (за якою зараз стежать 2000 людей в Instagram та 1000 користувачів Інтернету у Facebook) показує нам, що йога - це не тільки для худих дівчат. І це добре !

Незважаючи на свої щедрі форми, 34-річна молода жінка (яка проживає в Мумбаї, Індія) переживає складні пози і доводить нам, що не потрібно бути худим, щоб займатися хатха-йогою, тобто - тобто традиційною йогою.

"Я не намагаюся схуднути"

Доллі Сінгх почала займатися йогою чотири роки тому: після травми щиколотки лікар порадив схуднути на кілька кілограмів для свого здоров'я. “Я почав бігати, але мені це швидко набридло. Тож я записалася на заняття йогою і там мене одразу ж зачепило: сьогодні це частина мене », - пояснює вона.

"Я не намагаюся схуднути: моя мета - зміцнити своє тіло, знайти гармонію і вийти за межі своїх можливостей. »Його хештеги надихають: #anybodycanyoga (#toutlemondepeutfaireduyoga), #yourbodyisnotyourlimit (# toncorpsn'estpastalimite), #havingfun (# amuse). Ми говоримо "так" !

Якщо йога ідеально підходить жінкам, які хочуть схуднути, не сильно потіючи, ця дисципліна також чудова для здоров’я: попередні дослідження показали, що йога допомагає полегшити остеоартроз та симптоми фібриляції передсердь, боротися з депресією, краще переносити побічні ефекти -лікування раку. Словом, у вас повинна бути вагома причина спробувати.