Ні нічна сова, ні ранкова сова Існує ще два типи, які були ідентифіковані людиною
Поділ людей на дві категорії після періоду, в якому вони досягають своєї максимальної ефективності та енергії, належить німецькому психіатру Емілю Крепеліну, який розділив своїх пацієнтів на дві великі категорії в результаті клінічних випробувань: ранкові та нічні сови.
Ці дві тенденції практики назвали хронотипами. Недавні дослідження показують, що Краеплін відкрив щось важливе, але його робота не описує всіх можливостей, з якими можна зіткнутися, говорячи про людей, зазначає Science Alert.
Хоча більша частина населення потрапляє в один із двох класичних хронотипів, недавнє дослідження припускає, що існує два інших.
Перший із цих двох нових хронотипів показує максимум енергії опівдні, тоді як вранці та ввечері бувають періоди, коли проявляється сонливість або принаймні низький рівень енергії.
Другий хронотип знаходиться у дзеркалі першого, ранки та вечори характеризуються підвищеною енергією, а інтервал 11-15 - періодом з найменшою енергією, і в якому ті, хто має цей хронотип, почуваються найбільш сонними.
Дані, використані у цьому дослідженні, були зібрані шляхом застосування анкет через Інтернет до 1305 людей, більшість з яких були молодими жінками. Учасників запитували основну інформацію про кар’єру та задавали питання, щоб визначити їхні ранкові-вечірні переваги, циркадний ритм та якість сну. Їм також задавали питання для кількісної оцінки стану неспання в різний час доби.
Результати, отримані в результаті аналізу застосованих анкет, призвели до визначення чотирьох різних категорій, кожна з яких має свої особливості.
З часом деякі дослідники висували теорію, що в сучасному світі може існувати тип з високим рівнем енергії протягом дня, але ні це дослідження, ні інші дослідження не знайшли емпіричних доказів, що підтверджують цю теорію.
Дослідники також сказали, що більшість людей можна розділити на ці чотири категорії. Вони також заявили, що 30% учасників проведеного ними дослідження не можуть бути віднесені до певної категорії з різних причин.
Хоча робота дослідників виявляється революційною, розширюючи отримані знання щодо людської поведінки та хронотипів, дослідження має певні обмеження в дослідницькій структурі, які необхідно враховувати. Таким чином, обмеження цього дослідження полягає в тому, що дослідження не було репрезентативним ні за віком, ні за статтю учасників. Існують також проблеми із об’єктивною та суб’єктивною сонливістю.