Ні, вітамінні добавки для вас не корисні - L Express
Продавець вітамінів у США.
Група американських лікарів закликає споживачів припинити прийом вітамінів. На думку п'яти дослідників, вони були б марними і навіть часом небезпечними для здоров'я.
«Перестаньте витрачати гроші» на вітаміни. Це заклик, який нещодавно прозвучала група американських лікарів у медичному журналі Annals of Internal Medicine. На думку п'яти авторів, немає чітко продемонстрованої користі від прийому вітамінних добавок. У деяких випадках вони можуть виявитися навіть небезпечними.
"Більшість добавок не запобігають хронічним захворюванням або смерті. Їх вживання не виправдане, їх слід уникати", пояснюють практики.
Представники Асоціації натуральних продуктів, торгової організації, яка представляє американських постачальників і роздрібних торговців вітамінами, в шоці виступили перед The New York Times з приводу "нападу" на їх галузь. І недарма: ця галузь минулого року в США представляла 30 мільярдів доларів. Дуже популярні та зростаючі полівітамінні добавки споживають 40% американців, згідно з даними Національного обстеження здоров’я та харчування.
Тому прихильники вітамінів воліли виділити ще одне дослідження, опубліковане в 2012 році, яке продемонструвало помірне зниження всіх видів раку.
"Плачевні" результати
Медичний журнал "Annals of Internal Medicine" заснований, зокрема, на двох нових дослідженнях, що повідомляють про "похмурі" результати впливу полівітамінних харчових добавок на збереження когнітивних функцій та запобігання інфарктам. У першому дослідженні майже 6000 лікарів-чоловіків у віці 65 років і старше приймали вітаміни більше десяти років без жодної користі. Тому у них вірогідніше підтримувати когнітивні функції, оскільки вони старіють, ніж лікарі, які не приймали ці вітаміни.
Група Кокрана, яка публікує медичні огляди, дійшла висновку, що прийом вітамінів не збільшує тривалість життя. Ще одне дослідження, опубліковане 12 листопада, вказує на той самий напрямок. За її словами, в даний час занадто мало доказів на користь зниження ризику раку та серцево-судинних захворювань. Дослідження навіть показали, як повідомляє The New York Times, що добавки бета-каротину можуть навпаки збільшити ризик раку легенів у курців. Високі дози вітамінів А та Е також можуть збільшити ризик смерті.
Доктор Стівен Фортманн, який керував робочою групою, робить висновок: "Не думайте, що прийом вітамінів заподіює неправильну дієту, що ви можете їсти багато фаст-фуду, а потім приймати купу добавок. Насправді це не так. не гарна ідея ".