Ніколета Лучіу буде такою, якою була АРАДОН
Подайте статтю
Приклади страждаючих товаришів, нових матерів з-за кордону, можуть прийти на допомогу місцевому VIP.
Ось кілька порад для більш яскравої маленької товстої мами:
Дієта Джессіки Альби - популярна і суперечлива дієта Аткінса, з низьким вмістом вуглеводів (тобто без макаронних виробів та хліба), але багата білками та жирами (тобто виділення м’яса та сої). І Дженніфер Аністор є відданою шанувальницею цього чудодійного режиму у формі 40:30:30, яка складається з:
40% - їжа з низьким вмістом вуглеводів і глюкози (квасоля, фрукти, овочі, зелень)
30% - продукти з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру (риба, курка, індичка, яловичина, дієтичні молочні продукти)
30% - продукти, багаті "необхідними жирами" (арахіс, горіхи, насіння, оливкова олія, риба)
Дієта Брітні Спірс: 1200 калорій/день
- Сніданок: 2 варених яйця
- Обід: курка на грилі або лосось/рис
- Вечеря: м’ясо індички
- відсутність цукру/фруктів/фруктових соків (згідно зі своїми визнаннями, опублікованими в журналі Ok!, єдиний переносимий фрукт - авокадо)
- Звичайно, дієта приправлена 5-факторними фітнес-вправами
Дієта Анджеліна Джолі feat. Крістіна Агілера: подача їжі у шість прийомів на день, кожен з яких містить продукти, багаті білками та вуглеводами. Хоча їжа є калорійною, основне правило полягає в тому, що кожен прийом їжі повинен бути закускою, а не бенкетом. І Анджеліна, і Крістіна пов'язують цю дієту з фізичними рухами 5-факторного фітнесу - 25 хвилин фітнесу/п'ять разів на тиждень, що включають п'ять комплексів вправ для кожної області. Звичайно, під цінним керівництвом особистого тренера.
Макробіотична дієта Гвінет Пелтроу: на основі свіжої їжі, максимально натуральної, яка не вимагає складної підготовки. Заборонено використовувати мікрохвильовки, а їжу слід добре пережовувати в розслаблюючому середовищі.
Актриса їсть багато сиру, але уникає молока та масла. Інші дозволені продукти: цільнозернові (чорний рис, пшениця), овочі (менше помідорів) та сирі фрукти, квасоля, морепродукти, риба, горіхи та насіння.
Гвінет робить багато вправ, вправи йоги є важливим фактором підтримки фігури.
Крайнє рішення для Ніколети Лучіу вийти з дилеми - участь у триборстві, як це зробила Дженніфер Лопес, щоб показати "конкретність". Злі вуста говорять, що навіть JLo все одно повинен крутити педалі. Можливо, п'ятиборство було б корисним, тільки те, що румун хоче пишну Ніколету, а не лише шкіру та кістки.
Чи відновить Ніколета Люсью фігуру, яка її освятила? Чи матимемо ми шанс опублікувати за кілька місяців диво-дієту, яка носитиме його ім’я? Висловіть свою думку.