Нікотин як ноотропний шкідливий біохак або корисний як світ мікродозування

ноотропний

Останнє оновлення 13 листопада 2020 року

анотація: Ця стаття не має на меті заохотити вас палити. Автор прямо застерігає від необережного поводження з споживанням нікотину. У дуже невеликих кількостях (також відомих як мікродозування) і при контрольованому споживанні нікотин може сприяти дуже вражаючому зростанню розумової працездатності, про що я поясню нижче.

Я великий шанувальник ноотропів. Незалежно від того, чи є у вас його Поліпшити (когнітивні) показники на роботі, в університеті чи приватно хочете, неважливо, якщо ви хочу дізнатися більше і краще, бути Поліпшити короткочасну пам’ять хотіли б або навіть процес Уповільнення старіння і просто хочете зробити щось добре для себе та свого розуму: Є щось для кожного.

Але коли ви чуєте ноотропи або допінг у мозок, ви можете спочатку подумати про такі заборонені речовини, як швидкість або ЛСД, студенти думають про Ріталін чи Адералл, а деякі інші речі спадають на думку з кофеїном, креатином, чаєм або різними дієтичними добавками. Той, хто здогадається, що нікотин смертельно небезпечний і викликає звикання, також може потрапити в цей список?

Я вже дізнався про LSD та (1P або 1cP) LSD мікродозування кілька детальних статей написано, подивіться, якщо вам цікаво! 😉

Що все-таки ноотропи?

Якщо ви ніколи не чули про термін ноотропний, це не має значення. Можливо, ви знаєте інші, переважно ті самі терміни, такі як біохакінг, "допінг мозку", прискорювач мозку або "розумні наркотики".

За словами Джурджеї, ноотропи - це препарати, які поділяють основні характеристики Пірацетаму, а саме: [3]

  1. Пряма активація інтегративної діяльності мозку, яка опосередковує негайний позитивний вплив на розум.
  2. Ця активація повинна вибірково впливати на теленцефалон і не проявлятися на інших рівнях мозку.
  3. Щоб мати відновлювальний ефект при проблемах вищої мозкової діяльності.

У наступні роки він розширив це визначення, включивши додаткові критерії. Щоб речовина вважалася ноотропною, речовина повинна:

4. Поліпшити навчання та пам’ять.
5. Підвищити стійкість вивченої поведінки/спогадів до умов, які, як правило, їх турбують (наприклад, ураження електричним струмом та гіпоксія).
6. Захистіть мозок від різних фізичних або хімічних травм (наприклад, від барбітуратів або скополаміну).
7. Підвищити ефективність механізмів тонічного контролю кори головного мозку на підкіркових рівнях мозку.
8. Відсутність звичайної фармакології інших психоактивних препаратів (наприклад, седація, рухова стимуляція).
9. Препарат повинен мати дуже мало побічних ефектів і надзвичайно низькою токсичністю.

Також прямо зазначається, що напр. Швидкість (амфетамін) не є ноотропною представляє, оскільки він має властивості, що підвищують продуктивність, але може також мати токсичну дію і, отже, шкідливий для здоров’я, тому його слід уникати, особливо для щоденного використання. Метою ноотропів є використання дієтичних добавок або (юридичних) допоміжних засобів для отримання повного розумового потенціалу. Який сенс мати можливість досягти кращих результатів у своїй роботі, якщо ви завдасте шкоди своєму серцю та тілу і тим самим померте раніше?

“Тоді чому, чорт вазьми, ви рекомендуєте нам нікотин?! Хіба ви цього не знали Щороку понад 7 мільйонів курців у всьому світі помирають в результаті споживання тютюну? Крім того, понад 1,2 мільйона людей гинуть лише через те, що вони зазнають впливу тютюнового диму! "

Так, я все це знаю. Я також не хочу, щоб хтось починав палити, лише щоб бути більш продуктивним.

Що таке нікотин?

Як і кофеїн, нікотин є Механізм оборони, що виробляється рослинами для запобігання їх поїдання тваринами, комахами або грибами. Насправді кофеїн та нікотин належать до одного хімічного сімейства. Багато рослин виробляють нікотин і зберігають його в листі; він гіркий і отруйний у великих дозах і утримує голодних тварин на відстані. Нікотин найбільш відомий у тютюні, але він також міститься в невеликих кількостях у представників сімейства пасльонових - наприклад, у помідорах, картоплі та баклажанах. У цвітній капусті є навіть крихітна нікотин. Однак ці суми настільки малі, що ви не помітите жодного помітного ефекту.

Нікотин отруйний для дрібних тварин, але люди можуть приймати багато - і отримувати від цього користь. Коли нікотин потрапляє в мозок, він зв’язується з нікотиновими рецепторами (звідки вони отримали свою назву?) І активує шляхи, які контролюють увагу, пам’ять, моторику та задоволення. Нікотин зв'язується з різними типами нікотинових рецепторів; кожен рецептор впливає на мозок по-своєму.

Переваги мікродозування нікотину

Надлишок нікотину токсичний, але якщо ви вживаєте потрібну (невелику) кількість, нікотин творить чудеса.

Перш за все, це забезпечує швидшу та точнішу моторику. Люди проявляють більш контрольований і плавний почерк після вживання нікотину, [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14668975/ [/ mfn].

Нікотин також робить вас більш пильними. Учасники, які використовували нікотинові пластирі, мали змогу спостерігати за умовою, що стомлює психіку, довше, ніж це могло зробити. [Mfn] https://link.springer.com/article/10.1007/s002130050857 [/ mfn] [mfn] https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/4/2/185/1013235 [/ mfn] Те саме стосується нікотинової жувальної гумки. [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2498936/[/ mfn] [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19086773/ [/ mfn]

Нікотин також покращує вашу короткочасну пам'ять. Люди, які вживали нікотин, краще запам'ятовували перелік слів, які вони щойно прочитали, а також повторювали історію від слова до слова, роблячи менше помилок, ніж люди, яким давали плацебо. Знову ж таки, пам’ять збільшилася як від пластирів, так і від жувальної гумки.

Нікотин також може покращити час реакції. Як курці, так і некурці швидше реагували на візуальні сигнали після ін'єкції нікотину.

Нарешті, нікотин пригнічує апетит. Особливо цікаво для мене як для спортсмена, який регулярно практикує проміжне голодування і тому тривалий час нічого не їсть.

Отже, якщо ви намагаєтеся схуднути і отримати тягу, невелика доза нікотину може допомогти усунути її. Рандомізоване дослідження показало, що поєднання низьких доз нікотинової камеді з кофеїном покращує придушення апетиту.

Тож коротко підсумуємо:

  • Уточнює ваші рухові навички
  • Збільшує вашу здатність бути уважними
  • Покращує вашу короткочасну пам'ять
  • Прискорює час відгуку
  • Пригнічує апетит, особливо в поєднанні з кофеїном

Яка форма споживання найкраща?

На жаль, маючи найкращу форму споживання нікотину як ноотропного, я, звичайно, не можу дозволити, щоб ваш особистий смак говорив за вас і залишив вам вільний вибір. Зрештою, існує не найкраща форма споживання для всіх, і вона все одно зводиться до власного смаку, але є способи споживання нікотину, які є більш шкідливими та небезпечними та мають більший потенціал для залежності, ніж інші.

Але почнемо з найдуршого методу:

1. Куріння нікотину як сигарети

Що я можу сказати? Будь ласка, залиште це. Зараз я міг би впасти в особисте "скандалення" і лютувати з приводу сигарет як наркотиків, наскільки дорогий препарат і що він пропонує за погане співвідношення ціни та якості (спойлер: найгірший), надзвичайно шкідливий для здоров'я (не тільки для вас) і як дуже курці смердять, але залишимо це на цьому етапі. 😉 Якщо ви не хочете рак, продовжуйте читати.

2. Нікотинові жувальні гумки

Я відразу помічаю Нікоретт (хто досі знає рекламу: “Nicorette замість сигарети”?). Безперечно, здоровіші за сигарети, і багато хто клянуться нікотиновою жуйкою не тільки при спробі кинути палити, але і як біохак.

Нікотинова жувальна гумка містить 2-4 мг нікотину, який ви споживаєте протягом 20-30 хвилин: достатньо часу, щоб не отримати ейфорію ("удар") від неї, але все ж свідомо отримати користь від енергетичного підсилення нікотину. Некурці відчувають нікотин у дозах 0,5 мг та менше. Розділення жувальної гумки має сенс.

перевага: Розвиток звикання до нікотинової камеді можливо, але рідко. Активна речовина всмоктується повільно, рівень нікотину в крові залишається стабільним.

недолік полягає в тому, що всі марки жувальної гумки, які я бачив, є найбільш суперечливими Аспартам містять, які багато хто знає як підсолоджувач у відомих продуктах "Light" та "Zero".

3. Електронні сигарети та вейпінг

На думку експертів, вейпінг менш шкідливий, ніж куріння тютюну; електронні сигарети багаторазово знижують ризик раку та серцево-судинних захворювань, заявила Уте Монс з Німецького центру дослідження раку в Гейдельберзі на онлайн-симпозіумі у Франкфуртському університеті прикладних наук. [mfn] https://www.deutschlandfunk.de/e-zigaretten-experten-halten-dampfen-fuer-weniger.2850.de.html?drn:news_id=1135863 [/ mfn]

Нікотин - це менша проблема куріння тютюну, а навпаки, 250 токсичних та принаймні 90 канцерогенних речовин (із загальної кількості майже 5000 хімічних речовин, що містяться в сигаретах сьогодні! [Mfn] Asprey, Hirntuning, p. 356. [/ mfn]). Майже кожен п'ятий випадок раку в Німеччині спричинений споживанням тютюну, і щороку в цілому відбувається близько 120 000 смертей від тютюну.

Експерти також сходяться на думці, що електронні сигарети - це хороший спосіб допомогти людям кинути палити. [mfn] https://www.businessinsider.de/wissenschaft/mit-rauchen-aufhoeren-durch-e-zigaretten-experten-sind-dafuer/ [/ mfn]

Однак у Сполучених Штатах було більше випадків молодих людей, котрі постраждали від нової хвороби легенів і яких усіх об’єднувало одне: вони палили електронні сигарети. Вже загинули десятки людей. Вже говорять про "епідемію вейпінгу".

Але ці жахливі звіти не є причиною (крім цього сумнівного резюме), чому я б радив відмовитись від електронних сигарет, принаймні, якщо ви маєте намір з ними біохакувати.

Незважаючи на те, що електронні сигарети - це не дуже розрекламовані нікотинові бомби (однак у США все теж виглядає по-іншому), і ця хороша стаття також проливає світло на темряву, дозування електронних сигарет важко визначити. Якщо ви хочете дізнатися більше про це і не хочете вередувати, відчуваючи і стурбовані суперечливими і досі незрозумілими попередженнями про стан здоров’я, можете скористатися іншим методом.

4. Нікотиновий інгалятор

Нікоретт робить їх теж, і вони хороші просто тому, що не містять хімічних речовин. Ess - це просто губка з нікотином та маленька пластикова соломка, яку ви всмоктуєте, щоб отримати повітря, що містить нікотин. Як я вже казав, вони чудові, бо позбавлені неприємних та шкідливих хімічних речовин, але мінусом, як би цікаво це не було, є те, що смоктання здається звиканням.

Все частіше і частіше ви ловите себе на спробі відтягнути соломинку, яка так невинно лежить на столі чи полиці поруч з вами, хоча вам це і не потрібно. Також популярно, коли ви робите щось на ПК або дивитеся по телевізору і майже автоматично тягнетеся до інгалятора нікотину частіше, ніж це добре для вас.

Тут теж дозування складно, у будь-якому випадку дозувати доводиться набагато менше, ніж якби ви використовували інгалятор, щоб кинути палити.

5. Нікотинові пластирі

Нікотинові плями є десь серед жувальної гумки та сигарет: нікотинові пластири містять більше нікотину, ніж жувальна гумка, але вони повільно всмоктують нікотин через шкіру протягом дня. Це не має великих переваг, за винятком того, що рівень енергії може бути постійним і трохи вищим.

Незважаючи на те, що це заборонено робити відповідно до упаковки, бажано розрізати пластир навпіл, щоб поглинути якомога менше нікотину. Не забудьте придбати найменший розмір, який відповідав би цьому товару на Amazon.

6. Нікотиновий спрей

Нікотиновий спрей - один з моїх улюблених. Ви отримуєте 150 спреїв з 1 мг нікотину кожен. Таким чином, він уже добре дозований для любителів ноотропів. 😉

І оскільки ви можете легко розпорошити його в будь-який час і взяти з собою, він ідеально підходить, коли вам потрібна свіжа енергія або швидко зосередитися. Він розпорошується під язик і починає швидко діяти.