Нікотинамід рибозид та його вплив на м’язові клітини; Дух тіла Форма простору

Нікотинамід рибозид

рибозид

М’язові клітини витрачають більше енергії і спалюють більше жиру, якщо їм дають нікотинамід рибозид, аналог вітаміну В 3. Це твердження пропонується нам дослідженням на тваринах, яке дослідники Швейцарського федерального технологічного інституту в Лозанні опублікували в Cell Me tabolism. Згідно з цим дослідженням, нікотинамід рибозид є не тільки потенційним допоміжним засобом для схуднення, але виявляється, що це також може бути цікавою спортивною добавкою, добавкою, яка може захистити від діабету і, можливо, навіть більше ...

Нікотинамід рибозид

Нікотинамід рибозид міститься в молоці, але він також виробляється в нашому організмі, коли ферменти приєднують рибозу до вітаміну В3. Нікотинамід рибозид є попередником клітинного коферменту НАД +. [Структурна формула, показана тут зліва] Як ви знаєте, NAD + відіграє вирішальну роль у функціонуванні мітохондрій, двигунів клітин нашого організму. Дослідження проводив Девід Сінклер, дослідник, раніше відомий своїми роботами з ресвератролу. Команда Девіда Сінклера показала, що старіння частково зумовлене зменшенням кількості НАД + в нашому організмі і що певні речовини, що інгібують це зменшення, можуть допомогти затримати старіння. З часу цього відкриття нікотинамід рибозид майже став легендою серед спільнот, що старіють.

Чи можуть високі дози нікотинаміду рибозиду покращити роботу м’язових клітин? Чи не могли б ви дозволити м’язам спалити більше енергії за допомогою цієї молекули? Це те, що хотіли знати дослідники Лозани.

Швейцарський експеримент, проведений з двома групами мишей на різних дієтах

Дослідники відгодовували групу мишей, даючи їм висококалорійну дієту [HFD] і дав іншій групі нормальний раціон [CD]. Половина мишей обох груп отримувала 400 мг нікотинаміду рибозиду на кг маси тіла на день. Людський еквівалент цієї дози - для тих, хто важить 80 кг - становив би приблизно 3,2 грама нікотинаміду рибозиду на день. Це справді дуже велика сума. Ми можемо лише порадити вам не пробувати це вдома ...

З іншого боку, в Інтернеті ви можете легко знайти відгуки з досвіду користувачів, які приймали дози до 300 та 400 мг нікотинаміду рибозиду на день.

Результати експерименту

Добавки стримували збільшення жиру в організмі мишей, які приймали висококалорійну дієту, в той час як спостерігалося посилене споживання кисню. Чорні смуги = група добавок.

Наприкінці 12 тижнів дослідники бігали висококалорійних мишей, відгодованих жиром, на біговій доріжці, поки вони не виснажились. Добавки збільшили їх витривалість. Молекула також підвищувала температуру тіла мишей у холодному середовищі та збільшувала розмір їх мітохондрій.

Механізм дії нікотинаміду рибозиду

У таблиці нижче узагальнено, як дослідники вважають, що діє нікотинамід рибозид. Аналог вітаміну B3 збільшує концентрацію NAD + і NAD + у відповідь активізує клітинні ферменти для відновлення, такі як SIRT1.

Висновок дослідження

«Дані, якими ми володіємо, разом із доказами, пов’язаними з фактами, що інші попередники NAD + можуть покращити вікову резистентність до інсуліну, і що нікотинамід рибозид збільшує реплікативну тривалість життя дріжджів, тому виправдовують майбутні дослідження, щоб визначити, чи може рівень NAD + збільшуватися на добавки нікотинаміду рибозидом можуть також покращити здоров’я та тривалість життя людини ”, роблять висновок дослідники.

Переклад для Espace Corps Esprit Forme

Бібліографічні посилання

  • Belenky P. та співавт., Нікотинамід рибозид сприяє замовчуванню Sir2 та продовжує тривалість життя через шляхи Nrk та Urh1/Pnp1/Meu1 до NAD +., Клітина. 2007 4 травня; 129 (3): 473-84.
  • Гомес А.П. та ін., Зниження NAD (+) викликає псевдогіпоксичний стан, порушуючи ядерно-мітохондріальний зв’язок під час старіння., Кл. 2013 19 грудня; 155 (7): 1624-38.
  • Мендельсон А.Р., Ларрік Дж. Частковий зворот старіння скелетних м’язів шляхом відновлення нормальних рівнів NAD⁺. Омолодження Res. 2014 лютого; 17 (1): 62-9.
  • Yuan Y, Cruzat VF, Newsholme P, Cheng J, Chen Y, Lu Y. Регуляція SIRT1 у старінні: Ролі в функції мітохондрій та біогенезі. Mech Aging Dev. 2016 квітень; 155: 10-21. Epub 2016 7 березня.
  • Йошино Дж., Мононуклеотид нікотинаміду, ключовий проміжний продукт NAD (+), розглядає патофізіологію дієти та віку, викликаного діабетом у мишей. 2011 5 жовтня; 14 (4): 528-36.
  • Kang C, Chung E, Diffee G, Ji LL. Фізичне тренування послаблює дисфункцію мітохондрій, пов’язану зі старінням скелетних м’язів щурів: роль PGC-1α. Досвідчений геронтол. 2013 листопад; 48 (11): 1343-50. Epub 2013 30 серпня.