Нікотинові жувальні відгуки, замінник тютюну

Жування гумки - це напрочуд древня практика людини, яка налічує щонайменше 6000 років. Давні греки навіть жували жувальну гумку з антисептичними властивостями, щоб освіжити подих. !

У 1980-х роках дослідники мали геніальну ідею, що жувальна гумка, що містить нікотин, може допомогти людям кинути палити.

Нікотинова жувальна гумка - це різновид нікотинової замісної терапії, група препаратів, призначених забезпечити вас невеликою кількістю нікотину без смоли та інших шкідливих хімічних речовин, що містяться в сигаретах.

Це один із способів допомогти кинути палити, лікуючи фізичну сторону вашої нікотинової залежності. Таким чином, продовжуючи отримувати низьку кількість нікотину після відмови від куріння, тяга та симптоми абстиненції різко зменшуються, і люди часто виявляють, що це робить процес відмови набагато менш складним.

Ось чому споживання нікотинової жувальної гумки є одним з найпопулярніших способів кинути палити, а нікотинова гумка є як загальновживаною, так і широко доступною як засіб відмови від тютюну.

📖 Зміст цієї статті

Що таке нікотинова жувальна гумка ?

Хоча він містить хімічну речовину, яка відповідає за сигаретну залежність, нікотинова жувальна гумка не містить інших шкідливих речовин. Нікотинова камедь також не містить цукру.

Він науково перевірений, і дослідження показують, що він може бути дуже ефективним як допоміжний засіб для відмови. Однак важливо зауважити, що причини започаткування та збереження звички є складними, а нікотинова залежність - лише частина проблеми.

Тому експерти радять застосовувати нікотинові камеді разом із терапією, спрямованою на психологічні фактори, пов’язані з курінням, будь то консультація терапевта або лікаря.

Нікотинову камедь слід застосовувати разом із терапією, спрямованою на психологічні фактори, пов’язані з курінням.

Для кого призначена нікотинова жувальна гумка? ?

Якщо ви залежні від нікотину і намагаєтесь кинути палити або зменшити кількість викурених сигарет, нікотинова жувальна гумка може допомогти вам у цьому.

Незважаючи на те, що всі продукти замісної нікотинової терапії (ясна, пластирі, пастилки, електронні сигарети без нікотину тощо) однаково ефективні, ви можете вибрати жувальну гумку, якщо ваша тяга раптова і вам потрібно негайно полегшити симптоми.

В останні роки електронні рідини для електронних сигарет також дозволяють вимірювати рівень нікотину в електронній рідині відповідно до ваших побажань.

жувальна гумка також рекомендується людям похилого віку, які бажають кинути палити. Дійсно, крім відомої шкоди для здоров'я від куріння, також було доведено, що нікотин подразнює сечовий міхур і може бути причиною нетримання сечі.

Акт жування гумки також може відвернути увагу від куріння, оскільки може задовольнити фіксацію порожнини рота, яка часто виникає в результаті відмови від куріння.

Перш ніж розпочати лікування нікотиновою жувальною гумкою, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб переконатися, що вона підходить саме вам і що у вас немає проблем зі здоров’ям, які можуть бути скомпрометовані вживанням цих продуктів. Вам також потрібно буде повідомити свого лікаря або фармацевта про всі ліки, які ви приймаєте, включаючи безрецептурні продукти, такі як вітамінні добавки.

Особливо важливо, щоб жінки, які вагітні або годували груддю, проконсультувалися з лікарем перед використанням нікотинової жувальної гумки, щоб перевірити, чи не матиме це ліки побічних ефектів на вашу дитину. Це також стосується жінок, які завагітніли, перебуваючи на терапії нікотиновими камедями.

Як використовувати нікотинову камедь ?

Нікотинові камеді доступні в декількох концентраціях. Конкретна доза нікотину, яка вам потрібна, залежить від того, скільки сигарет ви звикли палити.

Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, щоб визначити, яка доза найкраща для вас. Загалом, якщо ви викурюєте менше 25 сигарет на день, перейдіть за яснами з 2 мг нікотину і подивіться, як ви живете. Якщо ви завзятий курець, можливо, найкраще почати з жувальної гумки 4 мг.

Вам слід почекати принаймні 15 хвилин після їжі або пиття, перш ніж використовувати нікотинову жувальну гумку. Як і звичайну жувальну гумку, цей продукт слід жувати, хоча для того, щоб забезпечити плавне і повне вивільнення нікотину, потрібно трохи техніки.

Повторюйте цей цикл, поки жування більше не викликає поколювання, а це означає, що весь нікотин виділився. Це може зайняти приблизно 30 хвилин.

Будьте обережні, щоб не проковтнути гумку і не жувати більше однієї гумки одночасно.

Ви можете жувати до одного шматочка гумки на годину, щоб зменшити частоту вживання, коли ваша програма відмови від куріння прогресує. Не використовуйте більше 24 ясен на день.

Якщо ви пропустили дозу, не використовуйте дві гумки з нікотином, щоб це компенсувати. Використовуйте жувальну гумку, як тільки ви це помітите, або просто почекайте наступної дози.

Як ви гадаєте, як довго мені слід вживати нікотинову жувальну гумку? ?

Почніть вживати нікотинову гумку в день, коли ви кинули, приблизно в той час, коли ви зазвичай викурюєте свою першу сигарету.

Нікотинова жувальна гумка допомагає кинути палити, але це не довгострокове рішення. Його мета - допомогти вам боротися зі своєю залежністю, роблячи процес простішим та стійкішим. Поки ви використовуєте ці продукти, ви продовжуєте постачати нікотин у свою кров, тому, якщо ви будете продовжувати вживати їх нескінченно довго, ви не зможете розірвати свою фізичну залежність від нікотину.

Натомість вам слід поступово відучити себе від нікотинової смоли, коли ваше тіло і розум починають пристосовуватися до ідеї кинути палити.

Коли ви починаєте вживати нікотинові гумки, вам слід врахувати дати і дотримуватися наступного графіку:

Протягом 1 - 6 тижнів: жуйте жуйку кожні 1 - 2 години
Протягом 7 - 9 тижнів: жуйте жуйку кожні 2 - 4 години
Протягом 10 - 12 тижнів: жуйте жуйку кожні 4 - 8 годин

Нікотинова гумка допомагає кинути палити, але це не довгострокове рішення.

Нікотинова камедь не призначена для тривалого використання, а тому не повинна використовуватися більше 12 тижнів. Якщо ви вважаєте, що у вас все ще спостерігаються симптоми абстиненції нікотину через 12 тижнів, зверніться за допомогою до лікаря, а не продовжуйте приймати її.

Уникайте нікотинової залежності від жувальної гумки

Хоча це набагато безпечніший варіант, ніж куріння, важливо пам’ятати, що нікотин викликає звикання, і тому можна сильно залежати від нікотинової жувальної гумки, якщо ви не подбаєте про те, щоб цього не сталося.

Поради та поради щодо сприяння відлученню від нікотинової жувальної гумки

Якщо ви починали з 4 мг нікотинової камеді, спробуйте зменшити цю кількість до 2 мг, оскільки терапія триває.
Поступово скорочуйте час, який ви проводите за жуванням (пам’ятайте, що чим більше ви жуєте, тим більше виділяється нікотину).
Подумайте про те, щоб час від часу замінювати нікотинову жувальну гумку на звичайну жувальну гумку. З часом збільшуйте цей час.

Побічні ефекти жувальної гумки нікотину

Як і більшість ліків, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти при вживанні нікотинової камеді.

Серед побічних ефектів та огляди споживачів:

Нудота
Виразки в роті
Головний біль
Запаморочення
Біль у щелепних м’язах

Ці симптоми зазвичай слабкі. Однак, якщо вони впливають на вашу здатність приймати нікотинову камедь, зверніться до лікаря для отримання подальших порад.

Якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, негайно припиніть його використання та зверніться за медичною допомогою:

Нерегулярне серцебиття або почастішання серцебиття
Утруднення дихання

Дуже важливо дотримуватися вказівок щодо прийому цих продуктів, оскільки, якщо ви перевищите рекомендовану дозу, ви можете передозувати нікотин. Якщо ви вважаєте, що «передозували», негайно зверніться до лікаря. Симптоми такі:

Затуманений зір
Слабкість
Непритомність
Блювота
Діарея
Холодний піт
Сильні головні болі
Спантеличеність
Труднощі зі слухом

Переконайтеся, що вся нікотинова камедь зберігається в недоступному для дітей місці. Оскільки ці продукти схожі на звичайну жувальну гумку, дітям може бути легко помилитися, споживаючи їх. Якщо діти вживають нікотинову камедь, їм загрожує отруєння нікотином, тому запобігання цьому має життєво важливе значення. Якщо так, негайно зверніться за медичною допомогою.

Де купити нікотинову жувальну гумку

Нікотинова гумка - це продукт, що продається без рецепта, і це означає, що для її придбання вам не потрібен рецепт лікаря.

Загалом, нікотинові жувальні таблетки можна придбати в аптеках або супермаркетах.

Думка про домашню допомогу Ніктоїн жувальна гумка. Париж

Нікотинова камедь - це науково доведений засіб для відмови від куріння. Як лікарський засіб він замінює нікотин, який люди інакше отримували б від сигарет, зменшуючи симптоми абстиненції і, отже, ризик рецидиву.

Хоча це дуже ефективне лікування, воно стосується лише фізичних аспектів звички куріння, тому його слід застосовувати у поєднанні з терапією, яка зосереджується на психологічних факторах, що впливають на ваш стан.

Нікотинова камедь не є постійним рішенням, і цим не можна зловживати. Його слід застосовувати відповідно до рекомендованих вказівок, з метою поступового зменшення його використання з часом, поки не закінчиться період терапії і продукт більше не знадобиться.

Огляд нікотинової жуйки - Флоренція 35 років

Нарешті я зробив !

Я курив 35 років. Я курив більше пачки в день. Після багатьох спроб кинути палити нікотинова жувальна гумка нарешті допомогла мені досягти своєї мети кинути палити. Минуло 9 місяців відтоді, як я палив, і я вже майже не сумую за цим! Буду чесним, перші кілька днів було важко, але коли я перейшов цей момент, мене ніщо не зупинило. Жувальна гумка викликала у мене бажання курити, пережовуючи її протягом декількох хвилин, сигарети більше не керують моїм життям, я зараз начальник! Коли я відчуваю тягу до нікотину (так, це трапляється час від часу), я беру шматочок жувальної гумки і бажання випаровується.

Огляд нікотинової жуйки - Дідьє 52 роки

Я кинув палити після 32 років

Я є власником бізнесу, і моя діяльність породжує багато стресу. Хоча я дуже любив палити, я знав, що пора кинути. Одному з моїх співробітників було важко кинути жувати нікотинову гумку, тому я теж спробував. Результат: Я не курю вже 5 років і навіть не хочу палити. Все пахне краще, ніс вже не закупорений, а їжа набуває нового значення. У нас із сім’єю все краще.

Огляд нікотинової жувальної гумки - Карім 30 років

Кращі легені, краще здоров’я та відсутність тривоги

12 років куріння вплинуло на моє здоров’я загалом і на легені зокрема. Я це зрозумів, займаючись спортом і піднімаючись сходами, наприклад. Я відчував себе краще з першого дня, коли кинув, легені почуваються краще, а загальне самопочуття набагато краще. Нікотинова жувальна гумка дозволяє мені пережити день, не викурюючи сигарет. Я можу насолоджуватися цим у приміщенні, і нікого більше не турбує сигаретний дим або поганий запах, який він залишає на моєму одязі та в моїй машині. Я все ще жую жуйку, але взагалі не палю, тому відчуваю себе набагато здоровішим і маю більше енергії, щоб радіти життю.

Огляд нікотинової жуйки - Естель 36 років

Завдяки нікотиновій жувальній гумці

Я кинув палити вже більше 3 років. Це перший раз, коли я успішно кинув палити. Я багато разів пробував, і раніше завжди невдало. На додаток до медичного аспекту жувальна гумка набагато дешевша, і я набагато волію жувати жуйку, ніж палити !

Огляд нікотинової жувальної гумки - П'єр 66 років

Це справді працює

Ця жувальна гумка справді спрацювала для мене. Я палив багато-багато років, і мені довелося різко кинути палити з медичних причин. ! Без нікотинової жуйки я б не досяг успіху, і сьогодні я не був би тут, щоб засвідчити це.

Огляд нікотинової жуйки - Джекі 59 років

2 упаковки на день протягом 30 років

Якось лікар сказав мені, що я повинен зупинитися, поки не пізно. Ми обговорили методи і залишили нікотинову жувальну гумку. Я визнаю, перші кілька тижнів були досить важкими. Але через набагато менше і зараз я майже не використовую нікотинову жувальну гумку. Якщо мені це вдалося, я думаю, 99% курців можуть це зробити. Удачі це справді того варте.

Огляд нікотинової жуйки - Девід 63 роки

Я не міг би зупинитися без цього продукту !

Куривши більше 45 років, більше пачки на день і більше на вихідних, нікотинова жувальна гумка дозволила мені назавжди кинути палити. Я дуже рада, що змогла кинути, що, на мою думку, будь-який курець повинен спробувати цей метод. Хай живе все життя без сигарет і міцного здоров’я усім.

Огляд нікотинової жувальної гумки - Хелен 42 роки

Єдине рішення моєї тютюнової залежності

Цей продукт був єдиним рішенням, яке працювало для мене. Оскільки я вперше використав цей продукт кілька років тому, у мене ніколи не виникало бажання знову курити сигарети. Нікотинова жувальна гумка стала моєю заміною сигарет і повернула мене до мого здоров'я, яке було у мене багато років тому. Зараз я можу дихати, більше не кашляю, менше простуджуюсь.

Запитання щодо жувальної гумки нікотину

Кожна поїздка по-різному відрізняється, але є прості способи знайти свою мотивацію та спосіб. Нікотинова жувальна гумка не включена. Поговоріть зі своїм лікарем.

Нікотин всмоктується жувальною гумкою набагато повільніше, ніж сигаретами. Щоб жувальна гумка 4 мг збільшувала нікотин у плазмі крові на 11–9 нг/мл у середньому, у порівнянні з 27–8 нг/мл у середньому протягом двох хвилин після закінчення кожної сигарети, потрібно 15–30 хвилин.

Замісна терапія нікотином за допомогою нікотинової жувальної гумки не містить канцерогенів, що містяться в сигаретах. Програми нікотинової замісної терапії розроблені, щоб допомогти вам кинути палити. Вони допомагають вам відучити вас від нікотину, поки він вам більше не знадобиться.

Коли йдеться про відмову від куріння, збільшення ваги є загальною проблемою. Навіть якщо ви набираєте ваги, це ніщо в порівнянні з усіма добрими справами, які ви робите для себе. Скоротіть жир, вибирайте корисні закуски та збільшуйте фізичну активність, щоб спалити зайві калорії.

Можна починати негайно. Виберіть дату початку своєї зупинки і почніть користуватися гумкою в цей день.

Загалом нікотинова жувальна гумка складається з двох сильних компонентів: 2 мг для людей, які викурюють менше 25 сигарет на день, і 4 мг для тих, хто викурює 25 і більше сигарет на день.