Ідеальний замінник кави не містить калорій і викликає у вас сміх

Забудьте про кофеїн! Дослідники Американської хімічної асоціації відкрили новий спосіб позбавлення від сонливості. Він принаймні такий же ефективний, як і ранкова кава, але не шкодить серцю і не містить калорій.

кави

Численні дослідження показали, що найскладніший час доби з точки зору пильності та продуктивності праці - це після обіду. А потім, більшу частину часу, щоб «прокинутися» ми звертаємось до нашого доброго друга, кави. Але це не завжди допомагає нам до кінця. Найчастіше вживання кави в другій половині дня призводить до неадекватного відпочинку протягом ночі, так що неприємні наслідки відчуваються на наступний день.

Однак американські дослідники знайшли надзвичайно ефективне рішення для позбавлення від цієї проблеми, стверджують вони, повідомляє британське видання "The Daily Mail". Вони виявили, що той самий енергійний ефект ми можемо отримати, якщо ми дивимося смішні відеозаписи. коти! Таким чином, рівень окситоцину підвищується, рівень кортизолу, який також називають гормоном стресу, знижується, і ми відчуваємо себе в формі. Правда, цей метод не обов’язково до вподоби начальству, але його корисний ефект вартий того, щоб пожертвувати, стверджують американці з Хімічної асоціації. Крім того, американці також рекомендують споживання води, щоб уникнути зневоднення, яке призводить до втоми. Інші методи: коротка прогулянка на сонці, кілька хвилин танців або просто 15-хвилинний сон.