Нирки Малі, але вони відіграють життєво важливу роль!
Протягом наступних кількох тижнів ми розглянемо 5 органів необхідне для нормального функціонування нашого організму. А саме нирки, кишечник, печінка, легені та шкіра.
Оскільки знати свої органи та те, як вони працюють краще, також означає навчитися краще розуміти потреби нашого тіла та відповідати його очікуванням.
Як виглядають нирки ?
Два в кількості, близько 12 см завдовжки, 6 см завширшки і 3 см товщини, за формою нагадують квасоля, розміром з кулак, вони гніздяться під ребрами, в задній частині живота, по обидва боки хребта. Ці важливі для життя органи, навіть якщо однієї нирки може бути достатньою, оснащені вище за течієюниркові артерії та вени щоб повернути їм кров. За течією дві трубки, сечоводи, несе сечу, яку утворили нирки, до сечового міхура, розташованого внизу.
Як працюють нирки ?
Попростуючи, коли ми приймаємо їжу, їжа надходить перетравленою шлунком, в кишечник для подальшої переробки, яка зробить її все більше і більше дрібні і рідкі, легко засвоюється нашим організмом.
В кінці цього процесу кров буде завантажена потрібними поживними речовинами для життєво важливих функцій. Однак під час своєї місії "постачання" органів він буде нести відповідальність за відходи, пов'язані з їх діяльністю.
Потім ця "заплямована" кров потрапляє до нирок черезниркової артерії (гілка аорти), що фільтрується через нефрони для того, щоб позбутися певних речовин. Ці відходи та певні надлишки елементів, що надходять з "очисної станції", що є нирками, направляються до сечового міхура через сечовивідні шляхи для усунення у вигляді сечі.
Для чого потрібні нирки ?
Нирки забезпечують 3 основні функції:
-Роль відфільтрований, основна функція усунення токсичних відходів, що утворюються організмом і переносяться кров’ю. В основному це сечовина, яка є результатом перетравлення білків, креатиніну в результаті руйнування м’язових клітин та сечової кислоти. Ці речовини, якщо вони неправильно виведені та достатньо загрожують життю пацієнта.
-Місіязбалансування мінералів необхідні організму, такі як натрій і калій, надлишок або відсутність яких може спричинити серйозні ускладнення для здоров'я. Нирки намагаються, як мудрий хімік, підтримувати стабільний рівень, виводячи надлишки через сечу.
-Місія вироблення гормонів, ферменти та вітаміни, такі як ренін, необхідне для регуляції артеріального тиску, абоеритропоетин, діючи на кістковий мозок для виробництва достатньої кількості еритроцитів або кальцитріол, активна форма вітаміну D, пов’язана з всмоктуванням кальцію з кишечника та його фіксацією в кістках.
Роль води? Роль водного балансу нирок ?
Ми в основному поглинаємо рідини, випиваючи, але ми не повинні нехтувати споживанням їжі, особливо фруктів та овочів, які ми їмо.
Щоб задовольнити потреби нашого організму у воді, не чекайте, поки з’явиться почуття спраги, до того, як випивати від 1,5 до 2 л води на день, оскільки надто мало пиття призведе до ризику зневоднення.
З іншого боку, надмірна кількість алкоголю викликає набряки та втому в нирках, не даючи змоги ефективніше фільтрувати відходи з нашого організму.
Таким чином, пиття 1л або 7л не сильно змінюється, оскільки нирки відіграватимуть свою роль регулятор і підтримувати водний баланс в організмі.
Таким чином, вода головним чином і прискіпливо виводиться за допомогою сечі, яку виробляють наші нирки, але піт, стілець і дихання також мають свою другорядну роль.
Що робити, якщо ми не дбаємо про нирки ?
Прямо зараз, 3 000 000 французів мають захворювання нирок. Це варіюється від найбільш банальних, таких як інфекції сечовивідних шляхів, через камені в нирках, до більш серйозних, таких як ниркова недостатність, що веде до довічного діалізу, а також рак нирок або сечового міхура ...
Слід зазначити, що захворювання, пов'язані з нирками, як правило, не є не болюче за винятком ниркової коліки або пієлонефриту. Вони непомітні і мовчазні, їх можна виявити лише під час аналізу крові, часто на запущеній стадії, коли значення регулярного скринінгу.
Примітка: Зловживаючи мовою, і згідно з твердою думкою про те, що нирки розташовані внизу спини, ми говоримо "у мене болять нирки". Тоді ми фактично говоримо про біль у спині, пов’язану з хребтом, кістками або м’язами.
Нирки можуть бути пошкоджені:
- Мікроби,
- Ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати, що блокують нормальний процес роботи нирок.
- Хімічні речовини (надмірно індустріальна їжа),
- Спадкові захворювання,
- Інфекції сечовивідних шляхів,
- Діабет
- Гіпертонія ...
Якщо хвороба нирок мовчить, її можна виявити, прочитавши певні симптоми:
- Інтенсивна втома,
- Опухлі очі,
- Нічні судоми через відсутність гідратації.
- Постійно потрібно мочитися, щоб вивести токсини, які турбують наш організм.
- Не дихаючи,
- Відчуття холоду ...
6 порад щодо догляду за нирками:
- Випийте від 1,5 до 2 літрів'води, необхідні для життя, необхідні для нормальної роботи нирок, а також корисні виведення токсинів присутній у нашому тілі.
- Практика регулярні спортивні заходи. Наше рухоме тіло, наші пробуджені м’язи активізують наш метаболізм, сприяє виведенню токсинів і знижує ризик розвитку хронічної хвороби нирок.
- Контролюйте його артеріальний тиск. Спробуйте стабілізувати її як емоційно, так і фізично. Коли у нас високий кров'яний тиск, наше серце працює швидше і може спричинити навантаження на наші судини. Тим більше, що це також призводить до поганого виведення відходів та надлишків з організму.
- Майте легку руку сіль і цукор. Сіль викликає затримку води, якщо вживається занадто багато солі. Максимальне споживання оцінюється у 5 г/день. Надлишок запасається і з часом викликає закупорку наших артерій ... Що стосується цукру, чим менше ви споживаєте, тим краще ви будете. У США діабет є найпоширенішим джерелом ниркової недостатності ... Більше 50% американців страждають на діабет
- Адаптуйте свій харчування підтримувати форму, споживаючи таким чином якомога частіше сезонні фрукти та овочі. Насправді споживання клітковини сприяє виведенню, особливо токсинів.
- Не палити. Слід пам'ятати, що куріння подвоює ризик ниркової недостатності. Ще одна причина зменшити або припинити пити.
Чому "детокс"? Коли ? До або після канікул ?
Детоксикація або "детоксикація" - це очищення нашого організму, ритуал здоров'я для усунення накопичених токсинів, для оздоровлення себе, щоб залишитись повним енергії !
Навіщо починати детокс? Тому що в довгостроковій перспективі втома, стрес, надлишок в кінцевому підсумку важать на функціонуванні життєво важливих органів, які важко очищаються.
Лікувальний засіб для детоксикації допоможе ниркам, печінці, легеням, шкірі ... очистити. Тоді відновлювальний засіб знову підсилить організми !
Навіть якщо немає «моменту» для початку детоксикації, в ідеалі ви запрограмуєте свій детокс до змін сезону, коли це вам найбільше потрібно, навесні на літо і восени, щоб бути готовим до зими.
Про Від 3 до 6 тижнів, він буде обертатися навколо рослин, сезонних фруктів та овочів, приготовлених при низькій температурі, свіжих або в соку, мало м’яса та жодних промислових страв, тютюну та алкоголю, якщо це можливо;).
Не нехтуючи внеском фізичних вправ у велику природу, щоб вони потіли та ліквідували, спокійний сон, запланований близько 22:00 ... в ідеалі, і ви знову підсилюєте !
Отже, після святкування кінця року ми добре вирішимо і запропонуємо своєму тілу прекрасний природний детокс, особливо на основі рослин з дуже специфічними чеснотами ...
На боці рослин на службі нирок
І так, рослини, які з самого початку існували китайськими та аюрведичними ліками, все ще задовольняють потреби нашого організму для поліпшення нашого здоров’я. Ось невеликий неповний список рослин, які освітлять ваші нирки та відновлять їх:
- Береза, вона має корисні властивості на діяльність печінки, нирок і кишкового тракту і корисна для травлення.
- Цикорій, сприяє нормальному обміну речовин.
- Кульбаба, сприяє підтримці функції сечовивідних шляхів потоку сечі.
Ви знайдете дію цих трьох рослин, об’єднаних у NATS'UP DETOX.
- Вишневий хвіст, популярний завдяки своєму внеску в нормальні функції елімінації сечі і відомий як корисний для здоров'я сечовидільної системи.
- Мате, дія дренажу та хороша циркуляція води, що міститься в нашому тілі.
- Гібіскус, який, як відомо, стимулює елімінаційні функції сечовивідних шляхів і використовується також для сприяння дренажним функціям.
Наступні три рослини присутні у ДРЕЙНЕРІ НАТСУП.