Ніжна програма детоксикації Дієта коричневого рису TYA
Весна - з дієтою з коричневого рису
Весна вже не за горами! Природа пробуджується до нового життя і все розквітає у повному блиску. Зробіть те саме з нею, натисніть кнопку скидання і розпочніть найкрасивіший сезон свіжим та повним енергії - з дієтою коричневого рису Джорджа Ошави.
Якщо, як я, ви не впевнені, який саме Детокс підходить саме вам, я можу порадити вам дієту з коричневого рису. Це насправді просто: ви їсте коричневий рис лише 10 днів! Не потрібно довго замислюватися над тим, чи можна поєднувати цей овочевий сік з цим фруктом.
Дієтологічна детоксикація з коричневого рису
Я зіткнувся з цим тисячолітнім лікуванням детоксикації випадково під час навчання вчителів в Індії. Керований цікавістю, певним скептицизмом і здоровою дозою самозаперечення, я спробував лікування. Я їв лише коричневий рис протягом 10 днів. Висновок: Результат перевершив усі мої очікування! Хоча мушу визнати, 10 днів може бути довгим часом.
Дієта з коричневого рису є макробіотичним режимом. Ви можете прочитати тут, як макробіотичне харчування впливає на ваш організм. У двох словах, засіб очищує кров і детоксикує, але щадно, а також має цілий спектр оздоровчих аспектів. За допомогою цього ліку вам не потрібно голодувати, навпаки: ви їсте, поки не насититесь.
Ще раз, будь ласка!
Під час лікування та після нього відчуття тіла було чудовим. Я спав надзвичайно добре, і вистачило лише кількох годин. Я був повний енергії та підтягнутий, як ніколи раніше. Мою практику йоги надихнула дивовижна легкість. Мої медитації були більш цілеспрямованими та чіткими. У мене інакше нервовий шлунок був розслаблений, відчуття ситості і втоми після їжі чарівно зникло. І що мене найбільше здивувало: зуби стали білішими, і окуляри для читання мені більше не потрібні.
Вам цікаво? Ось і ми! До оновленого САМОГО лише 10 днів!
До лікування
Почніть вирізати будь-яку індустріальну їжу за 2-3 дні до режиму. Сюди також входять алкоголь та кава. Найкраще їсти на пару овочі та рис або сочевицю (наприклад, індійський жор). Загалом, до лікування бажано вживати мало або майже не обробляти їжу; максимально незмінним і наближеним до походження. Уникайте фруктових соків і пийте багато води та несолодкого чаю.
Дієта з коричневого рису
1-4 день: 3 рази на день 1-2 склянки рису з щіпкою морської солі та/або 1 чайною ложкою топленого масла, чашка свіжого м’ятного чаю з кожним прийомом їжі, 1-2 літри коричної води, розподіленої протягом дня
День 4-6: 3 рази на день 1-2 склянки рису з Гомасіо (мелене насіння кунжуту з невеликою кількістю морської солі) та/або 1 чайна ложка топленого масла, чашка свіжого м'ятного чаю з кожним прийомом їжі, 1-2 літри коричної води, розподіленої протягом дня
6-8 день: 1-2 склянки рису 3 рази на день з невеликою кількістю соєвого соусу та/або 1 чайною ложкою топленого масла, чашка свіжоприготованого м’ятного чаю під час кожного прийому їжі, 1-2 літри коричної води, розподіленої протягом дня
Вправи та травлення під час режиму
Переконайтеся, що ви їсте достатньо і достатньо вправ. Йога, а також будь-який інший вид вправ - це добре. Вбудуйте багато звичок у свою практику, щоб стимулювати ваше травлення. Рух необхідний для активації кишечника та спорожнення. Перехід на рис може призвести до запорів дуже легко, тому важливо активно працювати над своїм травленням. У той же час побалуйте себе великими перервами. Якщо можете, уникайте перегляду телевізора, прослуховування музики та читання. Будьте повністю з собою.
Після лікування
Після того, як лікування буде до лікування. Поява препарату є принаймні таким же важливим, як і препарат. Ваше тіло буде дуже чутливим до їжі. Особливо тих, з ким ти не так добре ладнаєш. Чудовим є те, що ви можете експериментувати і швидко з’ясовувати, які продукти для вас не особливо корисні.
На 11 день почніть включати в їжу овочі, приготовані на пару. Ви також можете почати їсти свіжі фрукти. Не поспішайте з індустріальною їжею, уникайте кави та алкоголю відразу після курсу.
список продуктів
- коричневий рис
- Насіння кунжуту
- Соєвий соус
- Свіжа м'ята
- палички кориці
Все, що стосується органічного землеробства
Зверніть увагу: інформація на цій сторінці жодним чином не може замінити консультацію лікаря або дієтолога, який знає вас та ваші індивідуальні ризики для здоров’я.