Нижня Саксонія У ФОРМІ знайде правильну дієту

Наближається весна, і вам потрібна дієта для ефективного вирішення накопичених кілограмів? Придатні методи, які відповідають особистим звичкам, можуть бути стійкими та безпечними для здоров’я. У своїй новій брошурі "Дієти" ІНІЦІАТИВА VERBRAUCHER e. V. Поради щодо вибору та говорить, що слід думати про загальні концепції схуднення.

нижня

Чи потрібно взагалі худнути, залежить не тільки від індексу маси тіла. "Для оцінки ваги потрібно більше шкали. Добробут, стан здоров'я, спосіб життя та інші виміри тут відіграють важливу роль", - говорить Олександра Борчард-Беккер, дієтолог з VERBRAUCHER INITIATIVE e. В. розглянути. Той, хто хоче схуднути або кого порекомендує лікар, потребує терпіння. Схуднення - справа не кількох днів. Той, хто спробував дієту, знає, наскільки складно скинути кілька кілограмів і утримати вагу.

Про те, як можна ефективно схуднути, обговорюється пристрасно. Дослідження показують, що як класичні дієти з низьким вмістом жиру, так і сучасний підхід з низьким вмістом вуглеводів призводять до успіху. "Обов'язковою умовою є те, що ви споживаєте менше калорій, ніж використовуєте, і дотримуєтесь цього довше", - резюмує дієтолог. В ідеалі, дещо модифікована фаза дієти перетворюється на постійну зміну раціону. Він доповнюється регулярними, адекватними фізичними вправами та розслабленням. Обидва підтримують успіх клієнтів.

Буклет "Дієти" ІНІЦІАТИВИ VERBRAUCHER e. В. розкриває, як можна розпізнати розумні заходи для схуднення. Він описує та оцінює добре відомі дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів. У 16-сторінковій брошурі також представлені інші методи схуднення та сказано, від чого краще тримати руки подалі. Його можна замовити або завантажити за 2,00 євро (плюс поштова оплата) на веб-сайті www.verbkunden.com.

ІНІЦІАТИВА СПОЖИВАЧА e. V. Прес-реліз від 9 лютого 2016 року