Низький імунітет Дізнайтеся кілька природних засобів для його покращення!

Що таке імунітет?

Імунітет - це здатність організму протистояти дії мікробів і токсичних речовин, іншими словами, його здатність залишатися здоровим.

Імунна система визначається як сукупність захисних механізмів від патогенних мікроорганізмів та несамоструктур (чужорідних структур, неспецифічних для відповідного організму).

Термін імунітет походить від латинського імунний. Він використовувався в Стародавньому Римі та призначив осіб, звільнених від сплати податків, яких вважали імунітетами. Цей термін був прийнятий медичною мовою, імунітет мав на увазі людей, звільнених від хвороби.

Ми розрізняємо 2 типи імунітету:

Вроджений (природний) імунітет присутній з народження і генетично обумовлений і пов’язаний із видом (організм людини не застрахований від певних інфекційних агентів, що викликають інфекції інших видів) та хазяїном (специфічні індивідуальні особливості).

Як перша лінія захисту організму від різних атак, вроджений імунітет включає всі клітини, які утворюють спільний фронт нападу на сторонніх агентів. Цей тип імунітету використовує зброю, таку як: фізичні бар'єри (шкіра, рогівка та слизові оболонки дихальних, травних, сечовивідних шляхів); секрети, що містять ферменти, що руйнують бактерії (сльози, травні соки); білі кров’яні клітини, що циркулюють у крові та тканинах у пошуках загарбників.

Набутий імунітет - це тип імунітету, який набувається після народження і визначається контактом з антигеном, він спрацьовує не відразу, як у випадку вродженого імунітету, а через певний час після першого контакту з антигеном.

Таким чином, набутий імунітет народжує здатність системи засвоювати і запам'ятовувати кожен зустрітий антиген, а також найефективніший спосіб атакувати його. Набутий імунітет можна набувати активно або пасивно.

Активний імунітет може бути викликаний введенням вакцин, які викликають імунну відповідь господаря, що запобігає захворюванню, або природним шляхом, піддаючи організм антигену в навколишньому середовищі, в результаті чого лімфоцити розвивають імунну пам’ять, яка при наступній зустрічі з тим самим антигеном, буде реагувати на боротьбу з ним.

Пасивний імунітет може бути двох типів: індукований серотерапією за допомогою імунних сироваток, що містять певні антитіла, специфічні для певних захворювань, що виробляються іншими організмами, та природний, який виробляється шляхом передачі антитіл від матері до плоду через плаценту та грудного молока під час годування груддю.

Імунна система - це, як випливає з назви, система, а не єдине ціле, яке об’єднує в мережу надзвичайно складних взаємодій, сукупність клітин, молекул та органів, які в унісон працюють на захист організму. Він здатний розпізнавати та знищувати багато зловмисників, але часто вірусам, бактеріям, паразитам вдається прорвати його захисні бар'єри, роблячи його вразливим. В інший час ця система може спричинити помилки та бути знищена зовнішніми агентами або певними препаратами, у випадках, коли виникають аутоімунні захворювання та імунна недостатність.

Імунна система складається з таких ліній захисту від загарбників:

Кістковий мозок

Білі кров’яні клітини виробляються в кістковому мозку, що захищає організм від інфекцій та сторонніх тіл. Найпоширенішими є лімфоцити типу В і Т, які сприяють імунітету організму.

тимус

Тимус - це залоза, розташована в груднині, між легенями, яка активна до статевого дозрівання і захищає організм від аутоімунних захворювань, які виникають, коли імунна система починає атакувати власні тканини. Тут Т-клітини вчать розрізняти власні та чужі антигени.

Лімфатичні вузли

Лімфатичні вузли виробляють і зберігають імунні клітини, які борються з інфекціями, які запалюються і збільшуються в обсязі при нападі на організм інфекції.

Селезінка

Селезінка - найбільший орган лімфатичної системи. Селезінка також містить лейкоцити, які борються з інфекційними захворюваннями.

мигдалини

Мигдалини завдяки своєму розташуванню активують імунну систему організму, коли він виявляє мікроби, які потрапляють в організм через ротову або носову порожнину.

Асоційована з кишечником система лімфоїдної тканини (GALT)

означає лімфоїдну тканину, пов'язану з шлунково-кишковим трактом. GALT захищає організм від вторгнення патогенних мікроорганізмів у шлунково-кишковий тракт. Також частиною цієї системи є апендикс і ділянки Пайєра - спеціалізовані лімфатичні утворення, які знаходяться в кінцевій частині тонкої кишки. Вони є частиною GALT.

Система БАЛТ

БАЛТ - це лімфоїдна тканина, пов’язана з бронхіальним деревом, яка захищає дихальні шляхи від патогенних мікроорганізмів, які можуть потрапити в організм через дихальні шляхи.

Як дізнатися, чи є у вас низький імунітет?

Симптоми ослабленої імунної системи дуже різноманітні, так само, як імунна система у кожної людини різна. Підтримка міцного імунітету необхідна для збереження загального стану здоров’я організму.

Нам потрібно хвилюватися та бути настороженими, коли ми помічаємо часті вірусні або бактеріальні інфекції, алергічні реакції, виснаження, безсоння, відсутність апетиту, відсутність концентрації, що різко знижує здатність організму захищатися. Найбільш викриті категорії - це маленькі діти, літні люди, вагітні жінки.

На додаток до вищезазначених симптомів, ми можемо виявити інші прояви ослабленої та вразливої імунної системи, такі як: діарея, депресія, шкірні інфекції, набряклі лімфатичні вузли, повторні інфекції сечовивідних шляхів, мікози піхви та порожнини рота, часті герпес у роті та статевих органах, екстремальні коливання за вагою.

Як вилікувати низький імунітет?

Дефіцит імунної системи можна відновити, прийнявши здоровий спосіб життя, який включає фізичні вправи (принаймні 30 хвилин на день), збалансоване харчування (споживання антиоксидантів, вітамінів і мінералів, овочів і фруктів), відмову від певних шкідливих для організму звичок., уникання стресів, зміцнення міцних соціальних відносин, підтримка позитивного мислення та ставлення.

Які основні причини, через які ви стикаєтесь із низьким імунітетом?

На імунітет може вплинути:

медичні проблеми, такі як діабет, відсутність селезінки, СНІД та через протипухлинне лікування цитостатиками або лікування відторгнення трансплантованих органів.

неадекватний спосіб життя, що проявляється відсутністю фізичної активності, малорухливим способом життя, ожирінням, сильним стресом (який пригнічує нормальну активність білих кров’яних тілець і перевантажує ендокринну систему, виключаючи поживні речовини, необхідні організму для функціонування), тривалі негативні емоції, надмірне куріння, дефіцит вітаміну D, алергія їжа, недоїдання надмірне вживання цукру, тваринних жирів, алкоголю.

фактори навколишнього середовища, такі як вплив забруднювачів навколишнього середовища, надмірне використання миючих розчинів, добавок та антибіотиків, що містяться в продуктах харчування, пестицидів, що використовуються в сільському господарстві, надмірне споживання антибіотиків тощо.

Лікування та засоби лікування недостатньої імунної системи

Сильна імунна система буде отримана лише тоді, коли будуть усунені причини, що призвели до її ослаблення. Це можна зробити, забезпечивши поживні речовини (вітаміни, мінерали, антиоксиданти, амінокислоти або білки), необхідні імунній системі, використовуючи природні засоби для зниження імунітету.

Його можна використовувати у формі настоянки, прополісного меду, прополісної води або таблеток. Залежно від віку та маси тіла можна вводити 30-40 крапель настоянки прополісу, 2-3 рази на добу таблеток, а у формі таблеток рекомендується по 1 капсулі 3-4 рази на день.

Перед тим, як розпочати лікування настоянкою прополісу, бажано зробити тест, наносячи кілька крапель настоянки на шкіру, і якщо шкіра почервоніє, слід уникати лікування прополісом.

Ехінацея корисна для лікування респіраторних захворювань (застуди та грипу, риніту, ларингіту, бронхіту), урологічних (простатит, цистит,), гінекологічних, поліартритів, ран, головного болю.

Завдяки вмісту алкиламідів та полісахаридів, він надає імуностимулюючу дію завдяки здатності організму захищатися від агресії патогенних мікроорганізмів, завдяки швидкому виробленню антитіл.

Катинакра підвищує опірність організму шляхом зміцнення імунної системи, фізичного та інтелектуального тонізування.

Обліпиха також пригнічує ріст пухлин, нормалізує периферичний кровообіг, високий кров'яний тиск, успішно лікує метаболічні та шкірні захворювання або шлункові розлади.

Арніка стимулює імунітет загалом і, зокрема, неспецифічний імунітет в області шиї та верхніх дихальних шляхів. У цьому сенсі можна приймати по 30 крапель настоянки арніки, розведеної у воді, 3 рази на день натщесерце, протягом місяця, у внутрішньому введенні. Застосовується зовнішньо, покращує кровообіг, знімає синці та набряки та зігріває кінцівки.

Зелений чай містить речовину під назвою L-теанін, яка може в п’ять разів підвищити захисні сили організму.

Ялицеві бруньки можуть бути у формі сиропу і відіграють роль у підвищенні імунітету, є засобом від продуктивного кашлю, при вірусах, фарингіті, ларингіті, трахеїті, бронхіті, пневмонії.

У традиційній китайській медицині гриби Шиітаке та Рейші містять полісахарид, званий ленціанін, який стимулює імунну систему, як і гриби Енокідаке, Майтаке та Зу-Лінг, які відомі своїми імуностимулюючими терапевтичними властивостями.

Женьшень Panax посилює гуморальну та клітинну реакцію імунної дії.

Японські дослідники виділили та вивчили алкалоїд цефарантин із Стефанії Цефаранти, який стимулює утворення Т-лімфоцитів і, таким чином, посилює імунну активність.