Низький кров’яний тиск Що робити, якщо у вас паморочиться і холодно ноги

Низький кров'яний тиск: що робити, якщо у вас паморочиться голова або у вас мерзнуть ноги?

05.11.2017, 00:00 | (CF)

яний

Багато людей скаржаться на запаморочення і холодні ноги - навіть при теплій температурі. Це може бути спричинено низьким кров’яним тиском. І це може мати летальні наслідки, якщо запаморочення наздожене зацікавлену людину, наприклад, під час керування автомобілем або на запаморочливій висоті.

Ставтеся до таких симптомів, як запаморочення і застуда ніг, серйозно

Низький кров'яний тиск, також відомий як гіпотонія, проявляється різноманітними симптомами, такими як запаморочення, втома та зниження здатності реагувати. Холодні ноги і кисті рук також можуть переслідувати уражених. Якщо ці симптоми є, краще звернутися до лікаря, який може провести вимірювання, щоб визначити, чи справді у вас низький кров’яний тиск. До речі, артеріальний тиск вимірюється міліметровим ртутним стовпчиком. Якщо показники опускаються нижче 100/60 мм рт.ст. у жінок та нижче 110/70 мм рт.ст. у чоловіків, то за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) артеріальний тиск низький.

Наприклад, низький кров’яний тиск виникає короткочасно, коли ви довго стоїте або перебуваєте в дуже жарких приміщеннях. Тоді кров може западати в ноги. Розширення судин також призводить до нестачі рідини. Низький кров'яний тиск також може бути викликаний захворюваннями серця, судин або щитовидної залози. Для точного діагнозу обов’язково зверніться за консультацією до лікаря.

Низький кров'яний тиск: Чергуючий душ та допомога вправах

Якщо вас турбують перераховані вище симптоми через нешкідливі причини, ви можете знову запустити кровообіг. Це допомагає, наприклад, чергувати теплі та холодні зливи вранці. Для полегшення таких симптомів, як запаморочення та застуда ніг та регулювання артеріального тиску, також рекомендуються види спорту на витривалість, особливо плавання, гімнастика, їзда на велосипеді чи піші прогулянки.

Окрім фізичних вправ та чергування душу, адаптована дієта може також здорово підвищувати кров'яний тиск. Пацієнтам із низьким кров’яним тиском можна додавати більше їжі в їжу. Якщо у вас гострі проблеми, ви також можете використовувати крендельні палички. Продовжуйте пити якомога більше, щоб збільшити об’єм крові, бажано два літри на день. Перший вибір - це фруктові чаї, соки та мінеральна вода.

  • В основному нешкідливі:Як лікувати проблеми з кровообігом
  • Симптом серйозного захворювання?:Причини холодних ніг
  • Щоденник артеріального тиску:Високий кров'яний тиск - це те, на що слід звернути увагу в літньому віці
  • Низький кров'яний тиск: що робити, якщо у вас паморочиться голова або у вас мерзнуть ноги?
  • Уникайте неправильних значень:Сходити у ванну, перш ніж вимірювати кров'яний тиск
  • Поради щодо гіпотонії:Прості хитрощі для зниження артеріального тиску
  • Поради проти холоду:Крижані ноги взимку: ви можете це зробити

Якщо, навпаки, причина низького кров’яного тиску пов’язана з більш серйозними станами здоров’я, ваш лікар також може призначити вам ліки та порадити щодо подальших заходів.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.