Низький вміст вуглеводів під час вагітності - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПЕЧЕННИЙ ПОСТ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Ланелін
моя проблема полягає в наступному: я дуже маленька і мініатюрна
(зазвичай трохи менше 50 кг при 163 см). На даний момент я вагітна, в 8
Тижні - це дата доставки. Моя перша дитина мала 4,5 кг
пристойний шматок і має величезні проблеми при народженні дитини
готує. Тепер стає очевидним, що ця дитина знову така сама
Буде мати розміри. Щоб «запобігти» цьому, акушерки порадили мені взяти одну
Дієта з низьким вмістом вуглеводів. Зараз я справді дуже добре знаю себе
не вийшов і хотів запитати себе, чи є у вас підказки ?! зі мною все гаразд
насправді мова не йде про повне скорочення вуглеводів, ось і все
вагітність, мабуть, не в потрібний час і мені
Як я вже говорив, я не маю інших проблем із вагою і харчуюся, як я
знайти дуже здоровим (багато фруктів та овочів, цільного зерна, і майже ні
Плоть).
Я тільки почав два дні тому, план такий:
Вранці є цей мюслі lowcarb-ernaehrung.info/rezept-himbeermuesli/
із замороженими ягодами, яблуком та столовою ложкою пластівців мюслі
до. Скибочка цільнозернового хліба з сиром та великий салат на обід
з деякими фетами. Вдень з’їдаю жменю горіхів. Вечір буде
потім готували, що мені здається трохи складним. Ідеї рецептів для
Наступними днями є: локшина з риби та кабачків, цвітна капуста-
Запіканка з брокколі з сирним соусом, сиром в духовці та овочевою посилкою; Запечені в духовці овочі
з сиром. Залежно від вашого настрою, ви завжди можете додати салат. Це
про низький вміст вуглеводів? Щось не вистачає, чогось занадто? І якщо я в
Залиште картоплю та більше овочів та квашеної капусти в кашпо цього фермера
увімкніть, тоді це нормально
(chefkoch.de/rezepte/704971173108334/Bauerntopf.html)?
Я знаю, що це стало досить довго, але насправді ні
легко прокопатися, коли ви потрапляєте на так holter-die-stolter
хотіли б (принаймні три чверті) і насправді лише одну
повинна бути короткочасною формою харчування. Заздалегідь дякую за
ваші відповіді!