Низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру для початківців - Юрген Форманн; Майко Кернер поштова оплата безкоштовно при замовленні

Схудніть за 4 тижні за допомогою кето-дієти

Те, що ми їмо, визначає, як їжа впливає на наш організм. Основною причиною ожиріння є неправильний вибір їжі, за допомогою якої ми сприяємо накопиченню жиру протягом багатьох років і одночасно гальмуємо втрату жиру. Проста відповідь "Виріжте жир!" є науково переконливо спростованим. Справжньою проблемою є занадто багато вуглеводів у нашому раціоні - цукор, макарони, хліб та картопля. Низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру - їжа з низьким вмістом вуглеводів і жирів - перепрограмує обмін речовин і скидає кілограми. І навіть не голодуючи! Печінка ... більше

Деталі продукту
Поради щодо охорони здоров’я ГУ
Опубліковано Gräfe & Unzer
Стаття № видавництва: 14257205
Кількість сторінок: 128
Дата випуску: 10 вересня 2018 року
Німецька
Розміри: 198 мм х 164 мм х 12 мм
Вага: 287г
ISBN-13: 9783833866531
ISBN-10: 3833866535
Номер товару: 52482154

Форман, Юрген
Професор доктор вип. нац. Юрген Форманн, 1953 року народження, проводив фундаментальні медичні дослідження в Інституті молекулярної біології та біохімії Вільного університету Берліна протягом декількох років після вивчення харчової науки. Він є засновником Інституту профілактики та харчування (ІПЕВ) в Ісманінгу поблизу Мюнхена, який він очолює і сьогодні. Його основними науковими інтересами є біохімія та патофізіологія мінералів, мікроелементів та вітамінів, а також кислотно-лужний баланс. Для GRÄFE UND UNZER VERLAG вчений, якого знають за лекціями та телевізійними виступами, серед іншого написав невеликий компас "Кислотно-лужний баланс" та радник "Формула проти Альцгеймера".

Кернер, Майко
Майко Кернер, 1987 року народження, працює автором та графічним дизайнером. Змінивши свій раціон на LCHF, вона успішно боролася з гормональним розладом та пов'язаним із ним ожирінням. Вона хотіла б передати результати свого дослідження на тему LCHF, свій досвід та ідеї рецептів, щоб розвіяти міф про харчування "жир робить вас товстим".

Що стосується харчування, є багато аспектів, які слід враховувати, і тому я завжди люблю читати про це книги, хоча я займаюся дієтами лише обмежено, оскільки вони, як правило, сприяють лише ефекту йо-йо.

У цій книзі йдеться про низький вміст вуглеводів та високий вміст жиру, тобто про уникнення вуглеводів. Це пояснюється двома великими частинами, а саме теорією та практикою.

У теоретичній частині передаються основи, тут обговорюються "ожиріння" та "кетони та кетоз". Це передається з великою кількістю фонових, але простих слів. Потім практична частина детальніше розглядає відповідні продукти, перш ніж приймати двадцять вісім днів кето-дієти. Страви привабливі, а смачні ... ще

Що стосується харчування, то слід враховувати багато аспектів, і тому я завжди люблю читати про це книги, хоча я займаюся дієтами лише обмежено, оскільки вони, як правило, сприяють лише ефекту йо-йо.

В кінці книги є безліч посилань на подальшу літературу, а також тематичний та рецептурний покажчики.

Презентація книги вдала завдяки численним малюнкам. Вони справді викликають у вас апетит і хочуть приготувати рецепти.

Висновок: Керівництво з харчування, яке відкриває нову перспективу, і навіть якщо дієта діє, я не вірю в дієти, але віддаю перевагу різноманітній дієті та фізичним вправам, тож врешті-решт це чотири зірки.