Низько енергетична дієта покращує порушення сну Тренер - Персонал
Ті, хто страждає від розладів сну або обструктивного апное сну, можуть отримати користь, дотримуючись дієти з низьким споживанням енергії для схуднення, показало дослідження, опубліковане в British Merdical Journal.
Апное сну - це загальний стан, спричинений аномальними паузами в диханні під час сну. Ті, хто страждає цим, рідко відчувають себе відпоченими після нічного сну, і хвороба може мати негативні наслідки для здоров'я, такі як підвищений ризик нещасних випадків, зниження якості життя та більший шанс передчасної смерті.
Близько 60-70% пацієнтів з апное сну мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Попередні дослідження в інших групах пацієнтів дійшли висновку, що втрата ваги може поліпшити стан пацієнтів.
Автори, очолювані Карі Йоханссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, досліджували, чи може низькоенергетична дієта з подальшим консультуванням з метою контролю ваги бути корисною для пацієнтів з апное сну.
Дослідження продовжує попереднє дослідження тих самих авторів, опубліковане в British Merdical Journal у 2009 р., Яке досліджувало вплив дієти на основі низького споживання енергії протягом дев'яти тижнів. Нове дослідження розглядає довгострокові наслідки збереження ваги протягом року.
У дослідженні брали участь 63 чоловіки у віці від 30 до 65 років, які страждали від помірного апное сну. З 63 пацієнтів 58 дотримувались низькоенергетичної дієти протягом дев’яти тижнів, після чого проводилася однорічна програма підтримки ваги.
Низькоенергетична дієта базується на кембриджському ваговому плані - вона складається з набору різноманітних ароматичних продуктів, які замінюють їжу (коктейлі, супи, батончики та каші), що містять необхідні вітаміни та мінерали, щоб людина могла схуднути здоровим способом.
Результати показали, що пацієнти, які втратили вагу після дев'яти тижнів дієти з низьким енергоспоживанням і зберігали свою вагу протягом року, призвели до позитивного впливу на апное уві сні. Наприклад, в один рік 48% пацієнтів більше не потребували масках, які вони звикли спати, щоб допомогти їм дихати, а 10% взагалі позбулися обструктивного апное сну.
Пацієнти, які мали важкі форми на початку дослідження, мали більші поліпшення, ніж ті, що мали середню ступінь захворювання, показує дослідження. Автори також говорять, що пацієнти, які втратили найбільшу вагу, також мали найкращі результати.