Низькокалорійна дієта Питання до гінеколога проф
Шановний професоре Коста,
Приблизно тиждень я харчуюся дуже низькокалорійно, але це не означає, що я сиджу на дієті, голодую або подібним чином. ккал на день. Я також знову займаюся спортом на стороні. Я вже схудла близько 3 кіло і вчора дізналася, що вагітна на 4 тижні.
Тепер я боюся, що я можу якось нашкодити своїй дитині своєю калорійною їжею. Я планував скинути близько 5 кілограмів, щоб досягти своєї "початкової ваги" (у мене вже є маленька донька 6 місяців).
Тепер моє запитання: чи можу я дотримуватися своїх харчових звичок у першому триместрі вагітності, щоб скинути кілька кілограмів?
З повагою
М.
Маддалена 17 липня 2008 р., 10:27 ранку
Низькокалорійна дієта
Я б не рекомендував це вам, оскільки 700 Ккал на день - це дійсно дуже мало, і існує ризик односторонньої дієти. Під час вагітності ви повинні споживати всі важливі компоненти їжі, тобто білок, вуглеводи та жири, а також вітаміни та мінерали. Якщо ви їсте свідомо і стежите, щоб ваш раціон містив усе це, і в необхідних кількостях (вам потрібно трохи більше, ніж під час вагітності!), Ви могли б набрати вагу лише настільки, наскільки вагітна сама має значення. Це було б 6-9 кг, які ви знову втрачаєте відразу після пологів.
Втрата ваги під час вагітності зазвичай не рекомендується, і нас, акушерів, це більше турбує, ніж це стосується. Я також даю цю пораду жінкам, які мають надмірну вагу - все інше слід робити після вагітності.
Подібні запитання до проф. Коста - харчування під час вагітності
харчування (із задоволенням усім)
Привіт, у мене є ще одне питання щодо харчування. я люблю їсти тости на Гаваях. Однак я кладу плавлений сир на свій тост, чи дозволено це, чи мені доведеться відмовитись від нього в майбутньому? а як же свиняче сало? lg .
від bine80 15.07.2008
харчування
доброго ранку, у мене питання про харчування під час вагітності. хотіли знати, чи можу я їсти ковбасу кварк та лінер під час вагітності? як щодо м’ясної ковбаси? lg та приємний сонячний .
від bine80 01.07.2008
вегетаріанська дієта
Привіт! Я перебуваю на 9 тижні вагітності і тижнями страждаю від сильної нудоти. Тому я не надто багато їжу, і мені теж важко пити. Я не хочу приймати будь-які ліки, оскільки їх у мене не було в попередній СС, коли та сама проблема була набагато гіршою, .
від lissa2 29.04.2008
Проблеми зі сном через харчування?
Привіт пане професоре д-р Коста, я вже не вагітна, але все одно хочу задати тобі питання. Моя дівчина вагітна на 7 місяці, і протягом 3 місяців вона не може спати вночі (вона завжди засинає близько 4-5 годин). Вона сказала мені, що вона .
від rosalene 17 січня 2008 р
Нездорова дієта
Я не думаю, що моя дієта нездорова, але ви знаєте, що іноді ви їсте нездорові речі. Як вагітна жінка ви відчуваєте почуття совісті, бо так багато уваги приділяється харчуванню. Тож у мене загальне запитання, яке вже є .