Низькокалорійна картопляна піца від головного кухаря Caudi1992
Основа для піци, виготовлена з тіста для пельменів або картоплі, дуже різноманітна.
інгредієнти
| 250 г. | Тісто для галушок |
| 1 банку | Тунець в овочах або у власному соку |
| 35 г. | Сир (тертий сир), легкий |
| 100 г. | Кукурудза |
| п. Б. | Спеції, напр. B. материнка, часниковий порошок |
підготовка
Перш за все, не панікуйте: навіть якщо там написано пельмені, у вас не буде смаку пельменів.
Змішайте тісто для галушок, тунця, сиру, кукурудзи та спецій у суміш. Якщо маса здається занадто жорсткою, можна додати невеликий постріл води. Але не надто багато, інакше це буде занадто м’яко.
Ви кладете все це на деко, застелене папером для випічки, і викладаєте суміш так, щоб вона була не надто рідкою, але і не надто густою. Він повинен мати силу справжньої скоринки для піци. Тепер ви засовуєте деко на середній рейці в розігріту духовку і даєте їй випікатися при 200 градусах протягом 20 хвилин.
Ви також можете накрити свою підлогу, як піцу, напр. Б. з томатним соусом, шинкою тощо. Я також вважаю, що на смак він надзвичайно смачний.
Маса вистачає на 2 людини і має загальну калорійність 570 Ккал. (285 Ккал на порцію)