Низькокалорійні бананові млинці від шеф-кухаря Nessy-95

смачно і підходить для дієт

інгредієнти

1 м великий	Банан (іменник)
2 ст.	Борошно
1 м-великий	Яйце
щось	підсолоджувач

Харчові цінності на порцію

білка

Вуглеводи.

підготовка

Рецепт від

Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях

Коментарі

Смачний. Смачно. Я не хочу жодного підсолоджувача, тому я його залишив, додав трохи меленої ванілі та кориці і пасерував у вершковому маслі. Дуже смачно Дякую 😍

Хороший пухнастий і легко перевернути на сковороді! Зробив подвійну порцію, збив яєчний білок до піни і додав пакетик ванільного цукру: не дуже солодкі, смачні млинці 🥞

Скільки калорій у млинцях

Я зробив млинець на сніданок, бо в мене ще залишився стиглий банан. Ea дуже простий і швидкий. І завжди смачно. Я також зробив з ним банановий кварк, він дуже добре поєднується.

Рецепт абсолютно ідеальний, особливо якщо ви різко зменшите добову кількість калорій. Звичайні млинці один, з них три:-)

Тож я зробив це так, тільки без борошна. Пішли теж добре. Завдяки стиглому банану цукор не потрібен. чудово

Млинці дуже хороші, і на диво лише на смак трохи нагадують банан. Дуже приємна альтернатива! Також добре виглядав! Я зробив близько 16 маленьких млинців з двома бананами.

Я сьогодні їв ці смачні млинці на вечерю з сиром та полуничним мусом. Це було дуже смачно та справді ситно. Я використав порцію в 1,5 рази для 3 млинців (див. Фото), але додав трохи більше борошна і збив яєчний білок окремо.

Привіт, сьогодні ми снідали цими млинцями. На жаль, вони виглядали не настільки красиво, як на фото, тому на око це насправді нічого не було * g * Але вони скуштували набагато краще, безумовно, якщо врахувати, як мало інгредієнтів використовується в рецепті. Я пробував подібний рецепт і раніше, але без використання яєчних білків, тому результат був більше схожий на яєчню з бананом. Як і тут, це були більше схожі на справжні млинці. Дякую за рецепт та найкращі побажання

---