Низькокалорійні червоні фруктові желе та рецепти для схуднення
Червона крупа, приготована з желатином, є низькокалорійним варіантом класичної червоної крупи, яка загущена саго.
Тобі потрібно:
- 300 г малини
- 300 г смородини
- 300 г вишні
- 150 г цукру або цукрозамінника у відповідному дозуванні
- 1 літр води
- 6 аркушів білого або червоного желатину
Зварити і розчинити цукор у воді, варити фрукти в сиропі 10 хвилин.
Замочіть желатин у теплій воді та розмішайте у киплячому сиропі через 8 хвилин.
Кип’ятіть одну хвилину, щоб желатин повністю розчинився і рівномірно розподілився.
Пересипте крупу в миску, сполоснуту холодною водою, дайте охолонути і дайте застигнути в холодильнику.
Про Рекенделя
Мені Ренате, 45 років, і я втратив понад 40 кілограмів за останні два роки. Я хотів би поділитися з вами своїм досвідом, тому цей блог