Низькокалорійні напої для холодної погоди
ФОТО Історія найвідомішої ялинки у світі
ФОТО Як виглядають сьогодні актори, яких обожнювали підлітки у 90-х
Інгредієнти, яких не повинно бути у вашому шампуні
Історія короля, який їв до самої смерті. Радикальні зміни принесла його дурна смерть
Холодними ранками немає нічого кращого за гарячий шоколад, але калорії накопичуються і можуть загрожувати вашій фігурі. Ось декілька прийомів, які допоможуть вам зменшити кількість калорій улюблених напоїв.
1. Гарячий шоколад
Замість того, щоб зупинити вибір на гарячому шоколаді зі збитими вершками та молоком, вибирайте той, що не має вершків і містить знежирене молоко. Таким чином, ви зможете скоротити 120 калорій і 14 грамів жиру. Якщо ви готуєте його вдома, змішайте чайну ложку какао-порошку та 3 пакетики штучних підсолоджувачів, до яких додайте склянку знежиреного молока.
2. Зафарбований карамеллю
На відміну від класичного маккіато, тісто з карамеллю містить більше молока, більше цукру, а також ванільний сироп та карамельний соус, іншими словами, більше калорій. Якщо ви зупините свій вибір на сиропі без цукру, ви зменшите 20 калорій, а якщо ви оберете знежирене молоко, вам не доведеться відмовлятися від карамельної заливки. Таким чином, ваш улюблений напій матиме близько 120 калорій.
3. Вино, варене з корицею
Хоча багате антиоксидантами, глінтвейн може містити досить багато калорій, якщо додати занадто багато цукру. Найкраще пити його без цукру або додавати штучні підсолоджувачі. Для додання йому особливого смаку додайте корицю, гвоздику і цедру лимона.