Низькокалорійні рецепти гриля Шеф-кухар
Низькокалорійний соус для барбекю
димчастий, становить приблизно 750 мл
Овочевий шашлик для гриля
Будь ласка, звертайте увагу переважно на інгредієнти, а не на кількість. Зазвичай я використовую 6 шпажок, кожна довжиною 30 см. Мийте гриби безпосередньо перед маринуванням, чистячи їх лише чисто, якщо це можливо - смак і цінні речовини зберігаються. Два
Смажені овочі з деко
веганський і низькокалорійний, для духовки або гриля, різні компоненти
Курячі шпажки з папайї для гриля
ww-підходить, 1 * на шпажку
Сковорода з гарбуза та помідорів
як акомпанемент до стейка або риби також можливе приготування на плиті
Картопляні шпажки для гриля
ww-підходить, 1,25 * на шпажку
Шашлик з креветками з манго для гриля
ww-підходить, 1 * на шпажку
Кубики курячої грудки тандурі для гриля
легкий маринад на грилі з йогуртом - WW - підходить
Рибне філе з коренеплодами
низькокалорійний, з духовки або на грилі
Риба гриль à la Uppe
Риба, приготована на пару в алюмінієвій фользі з помідорами та моцарелою з гриля
Шашлик з риби Фредді на мангалі
Наріжте філе червоного окуня на шматочки розміром з укус, посоліть і поперчіть скампі. Очистіть і помийте солодкий перець і кабачки, болгарський перець розріжте наполовину, видаліть серцевину, наріжте шматочками розміром з укус і наріжте кабачки скибочками. Все
Грибні шашлики Лео з гриля
Ідеальний акомпанемент для приготування стейка на грилі!
Риба на грилі
Помийте і обсушіть рибу всередині і зовні. За потреби пролийте і поріжте по два рази з кожного боку (будьте обережні, щоб не порізати кістки!) Наріжте лимон і часник тонкими скибочками, грубо наріжте зелень.
Індичка рулети з гриля
Розкладіть рулади на робочій поверхні і приправте сіллю і перцем з двох сторін. Кабачки вимити і очистити від шкірки овочів на тонкі смужки. Тонко викладіть вершковий сир з внутрішньої сторони і кабачків
Овочевий шашлик з тофу для гриля
ww-підходить, 2 * з 2 шпажками
Смажена баранина для гриля
велике задоволення від баранини
Східний рисовий салат з каррі та трав’яною сіллю
Низькокалорійна насолода на грилі або на вечірці
Стейки з тунця на грилі
Мариновані стейки з тунця на грилі - дуже класично
Філе курячої грудки на грилі з грибними шампурами
Змішайте йогурт, олію та спеції до маринаду і щедро змастіть ним філе курячої грудки, залиште постояти принаймні 4 години. Очистіть і почистіть гриби (шорстку поверхню легше маринувати) та залишками маринаду
Смачні, екзотичні шашлики шашлику для гриля
мариновані в соєвому соусі
Маринована кукурудза для гриля
Кукурудзу бланшуйте і промивайте. Помістіть кукурудзу в миску. Доведіть мед, оцет та м’ясний бульйон до кипіння і залийте кукурудзу. Нехай сидить вночі. Дістаньте кукурудзу з миски та обсмажте на грилі на вугіллі.
Пак Чой з мангалу
Гриль - цибуля
З цибулі видаліть шкірку і коріння. Покладіть цибулю на кожен шматок алюмінієвої фольги і глибоко виріжте ножем хрест. Добре покладіть Меггі на надрізану сторону і приправте сіллю і перцем. Цибуля в алюмінієвій фользі v
Шашлик з ананасового каррі
Літнє блюдо, легке, низькокалорійне, корисне, підходить для дієти
Табуле - салат з кус-кусу
як гарнір до шашлику, завжди вітається на вечірці
Хрусткий салат з сирих овочів з бальзамічним вінегретом
Салат з огірків, паприки, редиски та коктейльних помідорів, ідеальний для запіканок, піци, гриля, фондю, .
Мариновані шашлики з курки та овочів
підходить для сковороди та гриля
Найкращий у світі рослинний кварк
ідеально підходить до картоплі піджака, для смаження на грилі або для занурення