Низькокалорійний картопля фрі
Звичайно, всі ми любимо картоплю фрі, і є багато тих, хто із задоволенням дасть вишукану їжу щедрою порцією картоплі фрі. Однак єдине, що утримує нас від них, особливо нас, дам, - це дуже велика кількість калорій. З цієї причини ми подумали запропонувати рецепт низькокалорійний картопля фрі, проста у приготуванні, але така ж смачна, як і класична.
Ось як готується смачний низькокалорійний картопля фрі!
Інгредієнти для низькокалорійного картоплі фрі
На додаток до основного інгредієнта, картоплі, вам також знадобляться:
- 4 склянки води;
- 1 саре чайної ложки солі;
- ложка цукру;
- столова ложка оливкової олії;
- кулінарне масло.
Як приготувати низькокалорійний картопля фрі
Готуючи картоплю, увімкніть духовку. Секрет цього препарату - добре розігріта духовка. Почистіть картоплю і наріжте паличками. У велику миску налийте чотири склянки води, додайте чайну ложку солі і столову ложку цукру. Занурте картоплю в миску з водою і дайте їм просочитися протягом п’яти хвилин. Після закінчення часу вийміть їх і покладіть на рушник, який вбере зайву воду. Покладіть картоплю в іншу миску і змішайте їх з половиною чайної ложки невикористаної солі та оливкової олії. Застеліть деко папером для випікання, над яким розпорошується кулінарний спрей. Помістіть картоплю в сковороду в один шар і поставте її в духовку на сильний вогонь на 25 хвилин. Після закінчення часу переверніть картоплю лопаткою і дайте їм варитися ще 10 хвилин, поки вони не схоплять золотисту скоринку. Низькокалорійний картопля фрі Я готовий! Приготовлені за цим рецептом, вони принесуть вам лише 110 калорій на порцію.