Низькокалорійний картопляний салат Це полегшує улюблений гарнір з будь-якої вечірки-шашлику! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Картопляний салат - улюблений гарнір на кожному барбекю. Читайте тут, як зробити легкий салат з бомби майонезу! Плюс: Фаворити з нашого великого тесту з картопляного салату.
Класикою для шашликів все-таки є картопляний салат. Улюблений гарнір при смаженні ідеально поєднується з ковбасою та м’ясом, рибою та навіть овочами, приготованими на грилі, і простий у приготуванні. Проблема: У більшості картопляних салатів заправляють з великої кількості майонезу, вершків або сметани - це жирні гарніри з приблизно 350 калоріями на порцію. Але якщо ви робите розумні покупки і дотримуєтесь наших порад, ви можете перетворити жирний гарнір на низькокалорійний картопляний салат з фітнес-якостями.
Що хорошого в картопляному салаті з супермаркету та дисконтного магазину?
FIT FOR FUN перевірені картопляні салати з супермаркету та знижка на калорії, жир та смак. Результат: Більшість салатів супермаркетів мали смак майонезу та оцту та мали близько 300 калорій на порцію. У поєднанні з ковбасою на грилі ви отримуєте близько 800 калорій. Переможцем нашого тесту став низькокалорійний картопляний салат: Картопляний салат Дю Дарфст з кремом та цибулею, який на смак нагадував горіхи, але зі 123 калоріями на 100 г та 7,9 г жиру, був одним з пісних салатів.
Ось так на стіл виходить низькокалорійний картопляний салат
Економія часу, хто хоче придбати готовий картопляний салат, ми рекомендуємо салати на основі йогурту та сметани. В основному, ви можете чудово приправити ці готові салати кількома простими інгредієнтами за вмістом вітамінів та смаком. Просто наріжте кубиками яблуко, трохи свіжого огірка і вареного яйця, подрібніть свіжу зелень, наприклад, петрушку або цибулю-лук, і перемішайте інгредієнти в готовому салаті разом з нежирним йогуртом. Ще кращим є низькокалорійний картопляний салат з оцтовою та олійною заправкою. Навіть готові картопляні салати з оцтом, олією та бульйоном значно легші, ніж бомби майонезу, на 200 калорій на порцію. Ви також можете приправити їх трохи свіжою цибулею, гірчицею і порізаною кубиками паприкою. Ще краще: Ви робите власний картопляний салат зі свіжої молодої картоплі, ріпакової олії холодного віджиму, оцту, свіжої зелень, цибулі, гірчиці та бульйону, адже тоді є безліч вітамінів, мінералів, незамінних жирних кислот та безліч смачних ароматів безкоштовно. У нас є ідеальні рецепти салатів з картоплі, готові для вас одним клацанням миші.