Низькокалорійний рецепт морозива Чіа - здорові, низькокалорійні рецепти

здорові

Деталі

низькокалорійне морозиво на десерт

Хто це не любить Коли влітку піднімаються температури, таке смачне, освіжаюче морозиво є чимось приємним. Однак тут рекомендується обережність. Часто тут спостерігаються величезні відмінності в калоріях. Хоча водне морозиво є дуже низькокалорійним, приблизно 80 ккал на шматочок, ситне молочне морозиво, покрите шоколадом та горіхами, може досягати 300 ккал. Не кажучи вже про тонни цукру, що містяться у багатьох ароматах морозива.

Якщо ви все-таки хочете їсти здорове, низькокалорійне молочне морозиво без цукру, вам слід почати робити морозиво самостійно. Ні, вам не потрібна дорога машина для морозива та багато льоду порошку, який і так не смакує і потрапляє у сміттєвий бак. Єдине, що вам потрібно - це інгредієнти, які ви можете знайти в моїх низькокалорійних рецептах сніданку.

Основним інгредієнтом мого рецепту низькокалорійного білкового морозива є йогурт Skyr. Йогурт Skyr багатий цінним білком. Вони підтримують організм у побудові та підтримці м’язів, а також захищають клітини та тканини. Рецепт отримує солодкість завдяки низькокалорійному мигдальному молоку, смаку та ванільному аромату. Це робить рецепт без цукру приємно солодким і низькокалорійним. Крім того, я додав два суперпродукти до низькокалорійного рецепту: насіння чіа та чорницю. Це дає організму багато важливих жирів, вітамінів та поживних речовин. Крім того, чорниця містить тонни антиоксидантів, які захищають організм від вільних радикалів.

Таким чином ви зможете швидко та легко отримати здорове, низькокалорійне морозиво на літо.

Якщо ваші діти знову скуголять і просять морозива, ви можете дати їм здорове морозиво без сумління. Низькокалорійний рецепт можна варіювати за бажанням. Ви також можете замінити чорницю малиною, полуницею або ківі. Це дає вам достатньо різноманітності для спекотних літніх днів.