Низьковуглеводний чилі кон карне - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Цибулю очистіть від шкірки і нашаткуйте дрібними кубиками.
Нагрійте кокосове масло в каструлі, поки воно не стане рідким, і обсмажте в ньому цибулю до напівпрозорості. Потім додайте фарш. Час від часу перемішуйте.
Поки м’ясо шипить у горщику, почистіть і промийте моркву та болгарський перець, а також наріжте невеликими кубиками.
Очистіть часник для часникодави і поставте його готовим. Наріжте чилі невеликими кільцями (насіння не викидайте). Додайте все до м’яса в горщику. Натисніть часник прямо в казан.
Смажте все разом близько 5 хвилин і перемішуйте. Потім додайте помідори і все енергійно приправте.
По можливості перець чилі повинен варитися ще 2 години. Поставте плиту на середній вогонь і поставте кришку на казан так, щоб вона була майже повністю закрита. Але лише майже.
Необов’язково: Приблизно через годину додайте келих червоного вина.
Безпосередньо перед подачею ми додаємо кукурудзу та боби протягом 5 хвилин і ще раз коротко все варимо.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.