Норовірусна інфекція лікує їжу
Як тільки вам стане легше, ви можете поступово починати їсти щадну для шлунку їжу.
Відпустка з їжі
Якщо ви відчуваєте сильний голод, ви можете повільно їсти шлункові продукти, представлені нижче, невеликими закусками.
Дуже важливо, щоб ви їли повільно і дуже ретельно жували.
Повільний прийом їжі невеликими укусами дає шлунку достатньо часу для перетравлення їжі, навіть якщо вона може працювати лише наполовину.
Ретельне жування виконує певну роботу для органів травлення, щоб їм було легше переробляти їжу.
Якщо ви їсте занадто швидко і занадто багато відразу, існує ризик того, що незабаром після їжі все знову вирве. Не тільки організм втрачає їжу, але і шлунок, і стравохід також дратуються.
Їжа, що щадить шлунок
Найкраще дотримуватися дієти, що сприяє шлунку, протягом декількох днів після закінчення нудоти, щоб дати шлунку можливість відновитись. Щодня ви можете трохи більше пристосовувати свій раціон до звичного раціону.
Тут описані лише важливі продукти легкої дієти при шлунково-кишкових інфекціях; існує безліч інших продуктів, які підходять як легка їжа.
zwieback
Легко наситити завдяки вмісту вуглеводів та рослинних білків.
Оскільки воно складається в основному з білого борошна, воно дуже легко засвоюється.
Сухарі майже не стимулюють органи травлення, що робить їх такими придатними як легка шлункова їжа.
Кренделеві палички
Спочатку також може бути здивовано, що палички для кренделів підходять як легка їжа, оскільки вони, як правило, більше для вечірок.
Однак крендельні палички мають майже ті ж переваги, що і сухарі, а також містять сіль.
Сіль дуже важлива для мінерального балансу і є необхідним доповненням до рясного запасу рідини.
До того ж, особливо діти дуже раді, коли їм дозволяють погризти палички з кренделями, і, зважаючи на цю радість, не так страждають від обмеженого вибору їжі.
Діти часто почуваються трохи краще, коли їм дозволяють їсти палички з кренделями.
Це може позитивно вплинути на процес загоєння.
Кашовий суп
Але це, як правило, виходить з моди, хоча є сенс використовувати його.
Оскільки вівсяна каша готується коротко, вона дуже легко засвоюється.
Подібно до сухарів та крендельних паличок, вівсяні пластівці насичують і надають сили. Вони навіть містять більше жиру, ніж пшениця, що збільшує їх харчову силу.
Солоний суп з кашки також забезпечує організм важливою сіллю і додатковою порцією рідини.
Що стосується смаку, то серед більшості з них він не дуже популярний.
Натерті яблука
Кажуть, що таке коричнево натерте яблуко здатне полегшити діарею завдяки дубильним речовинам.
Крім того, терті яблука дуже легко засвоюються і, що стосується смаку, добре змінюється від легкої їжі, що містить крупи.
Якщо у вас є незрозумілі та серйозні скарги, вам обов’язково слід звернутися до лікаря!