Нова дієта Аткінса Роберта Сі
Роберт К. Аткінс
Інші автори: Див. Розділ інших авторів.
Серія: Нова дієта революції доктора Аткінса
Підпишіться на LibraryThing, щоб дізнатися, чи сподобається вам ця книга
Наразі дискусій щодо цієї книги немає.
Я спробував, з'їв багато м'яса, невдало і повернувся до свого кус-кусу, нуту та овочів.
Дієта була розроблена в 40-х роках для неконтрольованих хворих на цукровий діабет, у яких організм не впорався з будь-якою, окрім мінімальної кількості вуглеводів. Оскільки молекули вуглеводів приймають у 4 рази більше води, ніж білкові, вага води втрачається дуже швидко, і тоді, оскільки білки наповнюються, оскільки вони перетравлюються дуже повільно, люди закушують менше, а справжній жир втрачається, але величезна кількість холестерину споживаний. Було зрозуміло, що якщо ви насправді жорстко дотримуєтесь дієти, ви піддасте себе ризику серцево-судинних захворювань, але коли дієта все ще була актуальною для діабетиків, було зрозуміло, що без дієти вони не проживуть достатньо довго, щоб отримати закупорені артерії від усього холестерину червоного м’яса.
У книзі нічого з цього не видно. Це небезпечна книга, яка ставить втрату ваги через марнославство (напевно, не здоров’я) над довгим і здоровим життям. Слід зазначити, що коли доктор Аткінс помер, він страждав ожирінням і сам хворів на серце. ()
Йдеться про контрольоване вуглеводне харчування. І більше вправ не можна обговорювати.
Їжте білок. Різке зниження вуглеводів, цукру та білого борошна.
Він дійсно пропонує "бойкотувати шкідливу їжу". [355]
mptpro та keylawk мають рацію.
Решта рецензентів помиляються.
Справа закрита. ()