Нова дієта Дюкана
З дієти з великою кількістю м’яса, аспартаму, без клітковини і з основними ризиками дефіциту, доктор П’єр Дюкан, якого критикують його колеги, обожнюють зірки, яким вдалося дивом схуднути виключно «в очах світу», розробив нову альтернатива.
Тепер у новій версії дієти Дюкана акцент робиться на рослинних білках. "Ця вегетаріанська версія відповідає англосаксонським та індійським очікуванням. Рослинні білки дешевші, і їх можна виробляти органічно ", - пояснює доктор П’єр Дюкан.
Таким чином, доктор Дюкан дав відповідь на критику, висловлену спеціалістами, на проблеми, пов'язані з економічною кризою, а також на збільшення кількості французів на кордоні між надмірною вагою та ожирінням. "З самого початку дієти для схуднення, якою б вона не була, кількість їжі та вітамінів зменшується. Це не "дефіцит", а простий дефіцит, який легко подолати, приймаючи полівітамінну капсулу щотижня. Більше того, я нагадую вам, що половина жіночого населення має дефіцит заліза, кальцію, вітаміну В6, магнію з клітковини тощо. Тож ми можемо порекомендувати добавку під час дієти, яка не триває більше двох місяців, з них один день, кожні два дні, з овочами «за бажанням». Після досягнення нормальної ваги в раціон вводяться два овочі на день, «незліченна кількість» овочів і два «гала» прийоми на тиждень. Таким чином, ризик авітамінозу незначний, і п’ять фруктів, рекомендованих ВООЗ, можна вживати щодня », - пояснює доктор Дукан.
Нова дієта від Dukan Nutritional Scale призначена для людей, зацікавлених у втраті менше 15 кілограмів. У новій версії дієта є більш дозвільною в тому сенсі, що ви також можете їсти борошно, фрукти та сир. Тому нова версія Dukan орієнтована на людей, які не мають спеціальної рекомендації лікаря швидко худнути і які вважають за краще дотримуватися дієти в особистому темпі, не створюючи стану розчарування. Зверніть увагу, що в новій версії Dukan святкове меню дозволено по неділях. Нова дієта Дюкана також має семиступеневу шкалу харчування, по одній на кожен день тижня. Таким чином, щодня в раціон можна включати одну їжу. Щодня новий стиль харчування буде закарбовуватися в мозку, тим самим допомагаючи нам не набирати вагу.
Професор доктор Георге Менчінікопскі каже, що навіть нова версія режиму схуднення, підписана доктором П'єром Дюканом, вимагає насамперед консультації лікаря, щоб уникнути дисбалансу. Тоді наш фахівець розглядає вітамінні добавки, які також слід вводити за рекомендацією лікаря, “адже все, що ми споживаємо, включаючи ці синтетичні вітаміни, доходить до печінки. Таким чином, печінка потрапляє в ситуацію переробки деяких речовин, яких вона не має у своїй базі даних, і це в той час, коли їй також доводиться адаптуватися, на ходу, до нової дієти ".