Нова дієта набирає все більше і більше послідовників! Дієта General Motors або як схуднути на 8 кг
Перший день
Перший день є найважливішим у програмі ГМ, оскільки він підготує ваше тіло до решти програми. Єдиними джерелами їжі будуть свіжі, варені або консервовані фрукти, за винятком бананів. Рекомендується їсти багато кавуна і випивати 8-12 склянок води.
Наступний день
Свіжі овочі, варені або варені, але без олії. Картоплю можна їсти вранці, відварюючи. Ось овочі, які ви можете їсти: салат, капуста, брокколі, цвітна капуста, варена зелена квасоля, сира або варена морква, огірки, бамія. Рекомендується випивати 8-12 склянок води.
Третій день
Ви можете їсти фрукти та овочі, крім картоплі та бананів. Не забудьте випити 8-12 склянок води.
Четвертий день
Тільки банани (8-10 шт.) І молоко (3 склянки). Не забудьте випити 8-12 склянок води.
П’ятий день
У цей день слід з’їсти помідори (6-7 шт.) Та нежирну яловичину (2 порції 280 гр.). Рекомендується випити 12-15 склянок води.
Шостий день
У цей день можна їсти необмежену кількість білка, нежирного м’яса та овочів.
Сьомий день
В останній день дієти ви можете їсти будь-які бажані вами овочі, фруктові соки та коричневий рис.