Нова квашена капуста-Ді; т
Зараз виходить перша в сезоні квашена капуста, свіжа в бочках, повна вітамінів та органічних речовин. Що ми з цим зробили? Найздоровіші рецепти для схуднення на зиму.
Ви хочете скинути кілька кілограмів? Зараз саме час для дієти з квашеною капустою! Квашена капуста - надзвичайна сила: крім важливих мінералів, високого вмісту вітаміну С та натуральної молочної кислоти, вона містить багато клітковини для регулярного травлення та активного метаболізму. Клітковина наповнює шлунок і, природно, довго тримає вас ситими. І це з такою кількістю калорій: 100 г квашеної капусти має всього 17 (!) Ккал.
Здорове бродіння
Молочнокислі бактерії не тільки захищають траву від псування, але й надають оздоровчий ефект на людину. Вони допомагають підтримувати регулярне травлення. Корисні кишкові бактерії зміцнюються, тоді як шкідливі бактерії пригнічуються.
Багато вітамінів
Квашена капуста багата на такі вітаміни групи В, як вітамін В6 для активного ліпідного обміну та фолієва кислота для утворення крові. Крім того, молочнокисле бродіння покращує засвоєння заліза, що часто є проблематичним при овочевій дієті. Вітамін С зміцнює імунітет.
Ось як це працює:
Сніданок, обід, закуски та вечеря подаються щодня.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Не забудь:
Пийте щонайменше від 1 1⁄2 до 2 літрів. Найкращою залишається мінеральна вода і несолодкі трав’яні або фруктові чаї.
Саме це робить дієту з квашеною капустою особливою
Багато цінних життєво важливих речовин:
- Різноманітні рецепти чудово покривають потребу у вітамінах, мінералах та вторинних рослинних речовинах. Вони скидають кілограми, роблять вас жвавою і підтягнутою.
- Молочна кислота, що міститься в квашеній капусті, формує здорову кишкову флору.
- Квашеною капустою можна насолоджуватися різними способами, оскільки вона на смак холодна і тепла.