Новачок і Jumbo Professional - Форум з бодібілдингу

Повідомлення від Alcecqq »04 лютого 2014, 19:39

professional

Я зареєстрований кілька місяців у спортзалі.

Я почав з програми "кардіо", щоб схуднути за допомогою досить жорсткої дієти (ні цукру, ні крохмалю ввечері.), Яка працювала досить добре, оскільки я перейшов з 65 до 59 кг (я вимірюю 1 м72).

Проблема полягає в тому, що я переважно худну там, де мені це не потрібно (стегна, сідниці), і що моя цільова область (жир на животі) не зменшується настільки, як у решти.

За порадою нового тренера, я змінив свою програму: я більше не займаюся кардіотренажерами, а лише силовими тренажерами, а також приймаю дозу "професійного джамбо", змішаного з 400 мл молока в кінці кожного тренування. Щодо дієти, мій тренер сказав мені, що у моєму віці (21 рік) не варто було робити її зокрема, що досить просто уникати всього, що є фаст-фудом та солодощами, або, принаймні, споживати лише в помірних кількостях.

Тому я відвідую тренажерний зал 3 - 4 рази на тиждень, і я роблю лише тренажери з різною програмою на день (спина, грудна клітка, ноги та плече), з денним відпочинком між кожним заняттям. І я роблю 5 підходів по 30 присідань на спеціальній машині з обважнювачами в кінці кожного сеансу.

Тому я хотів би знати, чи в моєму випадку прийом джамбо допоможе мені наростити м’язи і, зокрема, перетворити жир на животі в м’яз, або це змусить мене лише набрякати м’язи під жиром ?

Коротше кажучи, я новачок, тому я не знаю, чи добре я висловився, але було б здорово, коли б у моїй програмі була думка більш досвідчених людей і, зокрема, про використання цього Jumbo !