Новак Джокович голодний позбавлятися від хвороб
Лідер рейтингу ATP Новак Джокович розкрив деякі секрети своєї дієти у шоу, яке в прямому ефірі в Instagram зробив лікар Драган Іванов, фахівець з внутрішніх хвороб. За останні тижні тенісист кілька разів виступав у своєму шоу "Свідоме життя" і, серед іншого, показав, що залишається 16 годин на день, не їдячи.
Джокович розкрив деякі свої харчові звички під час дієт, яких дотримувався останнім часом. Наприклад, серб зізнався, що протягом останніх 18 місяців він постив по 16 годин щодня! Все для очищення та очищення організму. "Той факт, що я був без їжі 16 годин на день, допоміг поліпшити мою травну систему. Я краще сплю і в мене більше енергії вдень ", - заявив він, цитуючи на сайті tenworld.com
Однак тим, хто спокушається наслідувати його приклад, раджу краще запитати свого лікаря, перш ніж дотримуватися дієти Ноле. Тому що дуже ймовірно, що він забезпечить необхідну йому енергію, яку він, очевидно, втрачає, не вживаючи стільки часу з різними білковими чи іншими напоями, чи іншими способами.
У свою чергу доктор Іванов не відставав від спортсмена: «Якщо ми 12 годин нічого не їмо, наш мозок починає шукати запаси. Якщо він виявляє мікроорганізм, патогенну бактерію, він знищує та переробляє їх. Тоді мозок знайде резерви, які дають додаткову енергію з розкладених матеріалів ", - пояснив лікар.
"Якщо ми обідаємо о 14.00 або 15.00, через 12 годин цей механізм запускається. Це очищає наш організм і готує паливо до наступного дня. Але процес може зайняти від 12 до 16 годин, залежно від конкретної людини. Секреція мелатоніну буде кращою, якщо у нас не буде їжі в кишечнику. Як спосіб життя, ідеально снідати вранці, потім обідати близько 14.00 - 15.00, а потім нічого не їсти до сніданку наступного дня. Ця процедура буде захищати нас від багатьох хвороб ", - сказав доктор Іванов.
У мене немає жодних доказів того, що це вражає рівнини, але, повторюю, я б не рекомендував нікому дотримуватися цієї дієти, перш ніж запитати лікаря.
Як ви можете підтримати Doartenis.ro, просто зробивши звичайні покупки
Якщо вам подобається цей сайт і ви хочете підтримати його, ви можете зробити це простіше, ніж ви думаєте. Досить того, що коли ви хочете придбати щось у eMAG, Elephant, Fashion Days, Hervis Sport, Diverta, PC Garage, Libris, F64, Meli Melo або E-rovinieta, щоб зайти на відповідні сайти за посиланнями на який ви знайдете нижче на цій сторінці. Їх генерує одна з двох важливих афілійованих платформ у Румунії, Profitshare та 2performant .
Якщо ви зробите це, ви потрапите на сторінку інтернет-магазину, який ви шукаєте, але заздалегідь ви пройдете через "афілійований" код, через який я отримаю відсоток (зазвичай 2% - 5%, залежно від категорії покупки) від суми, яку ви заплатите за те, що хочете купити в будь-якому випадку. Усі транзакції залишаються анонімними, але моя подяка буде відкритою, і я висловлю це вам прямо зараз, дякуючи усім.
Якщо ви хочете робити покупки Дні моди, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Elefant.ro, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Hervis Sport, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки F64, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Лібриси, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Диверта, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Гараж для ПК, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Картурешті, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки E-rovinieta.ro, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ
Якщо ви хочете робити покупки Мелі Мело, будь ласка, використовуйте посилання ТУТ