Новак Джокович пояснює; Я змінився
Я часом постим ", - говорить Новак Джокович зі сміхом під час секції підкасту" Теніс Юнайтед ", яку ведуть Бетені Маттек-Сендс і Васек Поспішил. Але сміх може бути про те, як Джокович змінив своє харчування та визнає, що "Я змінив це.
Новак Джокович почувається добре щодо зміни дієти
Йому бракувало енергії, щоб зіграти всю гру на повній швидкості, і йому стало погано. Він швидко розшукав причини, зрозумів це і почав щось робити з цим, знаходячи правильну дієту.
Приблизно десять років тому, в 2010 році, Новак Джокович почав втрачати енергію в середині своїх ігор і просто почувався погано. Гарбіне Мугуруса, номер 16 WTA, взяв участь у програмі і розповів про свій омлет та свою іспанську їжу, оскільки тема харчування сербської тенісистки стала більш помітною.
"Я намагаюся не споживати великих калорій або чогось, що потребує енергії, протягом 16 годин. Потім їжте вісім годин". Джокович сказав: "Я люблю починати день з теплої води, лимона, срібних крапель .
вони дійсно дуже корисні для бактерій та всього іншого. "Він і ведучий Поспішил пожартували Мугурусі, коли серб сказав усміхненому іспанцю:" Ви не витратили б на мене багато грошей, я б не їв багато за півдня ".
Комунікабельність - це також сила Джоковіча, і він сміється і каже: "Я смажу на грилі з друзями, але їм овочі. У мене все добре. Це нормально для мене. З одного боку, важко повірити, що Новак Джокович має такий суворий, не харчується важко калорійно і за свою кар’єру виграв кілька титулів, особливо після десятиліття виявлення корисного споживання їжі.
Підводячи підсумок, цього року він виграв одиночний розряд проти Рафаеля Надаля в прямих сетах у Кубку АТР та у парному розряді зі своїм сербським товаришем Віктором Троїцьким. Джокович переміг Домініка Тіма в 5 сетах на Australian Open і виграв свій восьмий Australian Open.
У Дубаї він переміг Стефаноса Ціціпаса у фіналі поспіль. Дієта має першорядне значення для серба, і він часто консультується зі своїм дієтологом доктором Ігор Четоєвич та його друг.
Він також поєднує свою дієту зі своїми рутинними вправами та талантом бути номером 1, серед іншого, за 280+ тижнів. Всі очікують на наступний і остаточний Великий шолом, Відкритий чемпіонат США, на величезний знімок рейтингових балів та досвіду, але все ще можна очікувати багато конкретних речей.
Це було б першим шлемом після пандемії коронавірусу, і для того, щоб мати відкритий успіх, слід дотримуватися суворих вказівок. Джокович згадав про те, що грав на Open, що "у нас не буде доступу до Манхеттена, нам доведеться спати в готелях аеропорту, щоб отримувати рейтинг два-три рази на тиждень".
Організатори US Open заявили, що з міркувань безпеки лише одна людина повинна супроводжувати гравця. Але серб каже: "Ми могли б привести людину в клуб, що насправді неможливо.
Я маю на увазі, вам потрібен тренер, потім фітнес-тренер і фізіотерапевт ", - продовжує він. Мугуруса закінчив сегмент, згадавши, що він повертається до харчових звичок Джоковіча.
Він не пообіцяв сказати, що його дієта на рослинній основі, і каже: "Я виріс на іншому боці спектру. Їв м'ясо тричі на день". І Поспішил, і Джокович запитували Мугурусу, чи ніколи вона не постила з перервами, і вона посміхалася і жартувала.
"Ні, я не пробував. Я люблю їсти". Джокович, завдяки своїй дієті та успіху в роботі, каже: "Я змінив це. Мені подобається, як це є". Але веселощі та ігри будуть незабаром закінчиться, і це те, що всі гравці хочуть зіграти в справжню змагальну гру.
Чи буде US Open виділятися і буде найбільшим шлемом, якщо вони представлять цього року чи ні? Ніхто не знає, як м’ячі будуть підстрибувати, але хотів би, щоб у них грали так, як вони були в Нью-Йорку роками, а фанати вийшли і повеселилися.