Нове дослідження Slim завдяки силі думок - WELT

Що стосується мрії про струнке тіло, багато людей сприйнятливі до обіцянок: щороку мільйони жінок і чоловіків потрапляють на катастрофічні дієти та препарати для схуднення. Все може бути настільки просто: адже тепер британські дослідники стверджують, що апетит можна просто уявити.

дослідження

Достатньо лише пам’ятати про останній прийом їжі, щоб менше відчувати тягу до солодощів, повідомляють британські дослідники в науковому журналі “New Scientist”.


Команда Сюзани Хіггс із Бірмінгемського університету розділила 47 студенток на дві групи. Жінкам першої групи слід у думках ще раз переглянути свій розпорядок дня, друга група повинна згадати обід три години тому.


Тоді молодим жінкам, які не знали справжньої мети експерименту, запропонували печиво. Хоча жінки в першій групі їли в середньому більше 20 грамів, у учасниць другої групи апетит після приблизно 15 грамів печива вже не було.

Чим детальніше буде використана пам'ять про певний прийом їжі, тим сильнішим буде ефект, сказав Хіггс "Новому вченому". Чим довше минуло після останнього прийому їжі, тим більше голоду можна зменшити завдяки свідомої пам’яті. Тому, дотримуючись дієти, може бути абсолютно неправильно не судомно думати про їжу. Оригінальне дослідження опубліковане в журналі "Фізіологія та поведінка".