Нове інтерв’ю з; спортсмен з придворних колій Жан-Шарль, король бурпій! Коротке замикання
Сьогодні я вітаю Жан-Шарля, спортсмена із залу, який погодився поділитися своїм досвідом Групове навчання в Коротке замикання і пояснити результати, які він отримав.
Привіт Жан-Шарль, будь ласка, можете представитись?
Привіт Антуан, представити себе ніколи непросто, але коротко кажучи з приватної сторони я одружений і батько трьох дітей, і з професійної точки зору я керую консультаційною компанією для місцевих органів влади та соціальних орендодавців, яка втручається в цю сферу містобудування та сталого будівництва.
Ви вже брали участь у спортивних заходах до реєстрації в Court-Circuit?
Моє приватне та професійне життя вже давно стало алібі для того, щоб не займатися спортом, оскільки я ніколи не мав особливого смаку до фізичних навантажень. Увійшовши в сорокові роки, я зрозумів, що поєднання надмірної ваги, куріння та стресу, пов’язаного з роботою, стає загрозою для мого здоров’я. За допомогою друга я зайнявся бігом для занять кардіотренажерами та фітнесу в приміщенні, щоб допомогти зменшити вагу.
Що спонукало вас прийти до суду?
Біг став для мене справжньою пристрастю, і перш за все я виявив, що спорт може бути справжнім задоволенням і позитивно впливає на мій стрес. З іншого боку, фітнес у приміщенні був великим розчаруванням, і я зміг схуднути лише за допомогою суворої дієти.
Сьогодні я біжу від 20 до 30 кілометрів на тиждень і поставив собі за мету пробігти марафон до свого 50-річчя. З наближенням крайнього терміну я хотів отримати підтримку в цій меті, виконуючи як роботу над своїм фізичним станом, так і дієтичну роботу, щоб стабілізувати свою вагу і підготувати своє тіло до цього дуже унікального змагання.
Як ви думаєте, чим відрізняється Court-Circuit від інших фітнес-клубів?
Граючи в обох типах клубів, я повинен сказати, що між цими двома практиками немає нічого спільного. Звичайні клуби не пропонують персоналізовану підтримку для занять фітнесом. На початку ми отримуємо ознайомлення з різними машинами, а потім програма навчання залишається за ваш рахунок. Стомленість настає досить швидко, помилки в позі множаться і темп зусиль не управляється взагалі. Зрештою, результати надходили повільно, і знеохочення змусило мене відмовитись через півроку.
З іншого боку, підтримка, яку ви пропонуєте, кардинально відрізняється. У той же час, оскільки пропоновані вами сесії надзвичайно різноманітні, і тому є справжнє задоволення від участі. Але також тому, що ми гарантуємо, що всі частини тіла будуть працювати належним чином завдяки турботі, яку ви дотримуєтесь, виправляючи розташування та правильність рухів.
Я закінчу однією важливою справою, а це аспект харчування. Дійсно, коли ми приходимо до вашого тренажерного залу, ми, очевидно, займаємось спортом, але крім того поради, які ви даєте щодо харчування, є важливими для підтримання оптимального загального стану форми та для реформування нашого способу життя на набагато більш здорову дієту.
Який результат (и) ви отримали після реєстрації в суді?
Я особливо хотів, щоб спортивний тренер готувався до мого марафону.
Ви пояснили мені, що ваші групові заняття не стосуються лише бігу, але все ж вони можуть допомогти мені досягти кращих результатів.
Будучи справді розчарованим тренажерними залами, персоналізація, яку ви пропонуєте, викликала у мене бажання спробувати новий досвід.
І я повинен визнати, що результати є, я бачу, що після більш ніж півроку у Court Courtir, поліпшення моєї середньої швидкості бігу завдяки нарощуванню м’язів та значно покращений загальний стан форми. Звичайно, мені ще потрібно розвинути свою дихальну здатність, але я відчуваю, що зміг пройти важливий етап.
Іншим результатом є поступове вдосконалення своїх харчових звичок і в будь-якому випадку уваги, яку я йому приділяю. Я поступово виходжу з почуття провини з їжею, відносин якості та задоволення.
Які поради ви могли б дати людям, які не можуть досягти результату?
Ми перебуваємо в суспільстві, де зусилля не дуже цінуються, але коли справа стосується спорту, я можу підтвердити, що наполегливість - справжній подарунок. Переваги, які я відчуваю з усіх точок зору, стресу, ефективності роботи та стосунків зі своїми коханими абсолютно незаперечні.
Дієта та відмова від куріння, безсумнівно, зробили б для мене особливо важку людину для життя. Але спорт дозволив мені знайти витривалість і душевний спокій, необхідні мені для досягнення успіху в обох цих викликах. Я втратив понад двадцять кілограмів і кинув палити після більш ніж двадцяти років куріння, еквівалентно одній-дві пачки сигарет на день.
Звичайно, справа у волі, але я повинен сказати, що самостійно нічого не досягти. Для мене моє оточення було важливим, і сьогодні, зі спортивної точки зору, я переконаний, що персоналізація, яку ви нам надаєте, є справжнім фактором успіху. Якщо до цього додати ту доброзичливість, яку ви створюєте під час сесій, дозвольте кожному досягти власних цілей без будь-якої конкуренції, оскільки представлені всі фізичні рівні, головне - добре робити.
Чи є у вас формат вправ або занять, який вам подобається більше за інших?
Ні, задоволення приходить від того, що ніколи не буває двох однакових сеансів. Але, я хочу повернути ваше запитання до тієї вправи, яка мені найбільше подобається! Ви його добре знаєте, і я підозрюю, що ви зарезервували це для мене так жадібно, що це стало жартом у кімнаті, я маю на увазі "Burpees".
Для тих, хто знає, не потрібно наполягати на інших, я запрошую їх прийти і спробувати в Придворній залі! Справжнє задоволення для стегон і серця !
Але ось у вас це є, як би я вас не ненавидів, коли ви вносили їх у меню на сеанс, зрозуміло, що сьогодні моє відновлення форми та працездатність частково походить від цього зміцнення м’язів та кардіо.
Я думаю, що цей анекдот в основному підсумовує роботу, яку ми робимо з вами. Від труднощів випливає результат і, отже, задоволення робити собі добро.
Останнє слово?
Так, я дуже радий, що випадково відчинив двері до вашої кімнати, і хотів би, щоб змогли багато інших людей. Таким чином вони отримають задоволення займатися спортом та харчуватися здорово. Сьогодні я поділяю це задоволення зі своєю дружиною, яку я переконав піти за мною. Ми обидва ділимося додатковою професійною діяльністю, яка зміцнює наші стосунки.
Дякую Жану-Шарлю, що знайшов час відповісти на ці кілька запитань.Вітаємо вас із отриманими результатами. Ваші зусилля винагороджуються.
Сподіваюсь, ваші свідчення допоможуть іншим, хто хоче повернути контроль над своїм тілом та здоров’ям.