Нові прилади для вимірювання кроків, ночей або калорій
Кожен третій французький народ був би готовий приступити до «Кількісного Я». Це нова поведінка, яка спонукає вас записати всі свої дані: спортивні, побутові, що стосуються вашого здоров’я чи навіть вашого настрою.
Одного разу, скільки кроків? Один прийом їжі, скільки калорій? Вночі, скільки годин сну? Виміряйте, проаналізуйте, введіть все на комп’ютері: це називається кількісно вираженим Я. У Сполучених Штатах рух вибухає. У Франції це тільки починається. Але за даними Le Figaro, яке посилається на опитування обсерваторії Orange Terrafémina, кожен третій французький народ був би готовий взяти участь у подібних невеликих розрахунках.
Програми розмножуються на мобільних телефонах
Quantified Self зумовлений бумом автосенсорів: крокомірів, браслетів, цифрових затискачів, але, перш за все, стільникових телефонів.
Сьогодні програми, які дозволяють нам фіксувати свою діяльність, множаться. Прикладами серед багатьох інших, Foodzy дозволяє контролювати свій раціон. Зубна щітка Beam, підключена до електричної зубної щітки, дозволяє контролювати гігієну порожнини рота. Бігун, своєрідний лічильник, пов'язаний з GPS його телефону, вимірює пройдену відстань. Близько шести мільйонів людей, переважно бігунів, використовують його у всьому світі.
Але зірка зірок - Фітбіт. Він вимірює все: прогулянки, кількість піднятих поверхів, якість сну, кількість засвоєних і витрачених калорій.
Вимірювання корисне для вашого здоров'я
Розмовляв Ле Фігаро, Еммануель Гаден, автор Практичного посібника з кількісної оцінки себе. Краще керуючи своїм життям, здоров’ям і продуктивністю, пояснює: "Це дозволяє вам перейти від добрих намірів до реальної стратегії зусиль".
"Це мотивує демонструвати свою ефективність", - сказав Кіріл, інший послідовник. "Я поставив собі за мету робити 10000 кроків на день, як рекомендує ВООЗ. І зрештою я роблю набагато більше". Підвищення продуктивності ігрової логіки.
Британське Міністерство охорони здоров'я також виявило, що ті, хто користувався цими додатками, менше консультувались, уточнює Le Figaro.
Питання обміну даними
Еммануель Гаденн пояснює: "У" Кількісно визначеному Я "ідея спільного використання є важливою".
Дійсно, більшість послідовників діляться своїми особистими даними в Інтернеті: запис прогулянок, легка дієта, крива ваги, яка падає. Наприклад, такий додаток, як Foodzy, пропонує "змагатися з друзями".
Інші не діляться своїми даними, але використовують програми, щоб порівняти себе з національними середніми показниками. Наприклад, проект під назвою «Зовні» планує контролювати наше здоров’я шляхом перехресного посилання на наші дії з національними базами даних. Метою, описує Le Figaro, є "передбачити тривалість життя та можливу появу хвороби. Надаючи користувачам способи покращити свою долю, використовуючи ігрову механіку, щоб заохотити їх змінити свою поведінку". Залишається питання щодо використання цих персональних даних.