Нові тенденції дієти 2020
Замінники їжі на рослинній основі - це сучасні способи схуднення та здорового харчування.
Горіхове масло
Вершкове масло з мигдалю або насіння дині є здоровою альтернативою звичайному вершковому маслу. Він забезпечує багато білка, менше жиру і, крім того, плюс вітаміни групи В!
Меляса з граната або солодкої картоплі
Цього року здорову солодкість замінює цукор: патока, виготовлена з граната або солодкої картоплі. Рідина підходить для кави, для випічки або для десертів.
Водорость Золота Хлорела
Золота водорость хлорела вважається суперпродуктом і доступна у формі розчинного порошку. Його можна змішувати у смузі, але також у мюслі чи супи. Водорость складається з понад 60 відсотків білка, майже не містить калорій і тим більше балів з вітамінами, мінералами, здоровими жирними кислотами та амінокислотами.
Бананове борошно
Бананове борошно виготовляється шляхом сушіння та подрібнення подорожника. Він має низьку калорійність і вуглеводи, не містить глютену, містить багато поживних речовин, а також клітковини. Оскільки він не має смаку банана, він також підходить для гострих страв!
Також дуже популярні: кокосове борошно!
Насіння конопель
Будь то конопляна олія для приготування їжі або продукти CBD для шкіри - завод конопель зробить його великим у 2020 році. Насіння конопель як начинка для салату чи каші містить удвічі більше білка, ніж, наприклад, насіння чіа, а також містять здорові омега-жирні кислоти. Вони швидше заповнюють вас і тим самим допомагають схуднути!