Новий 12-денний план детоксикації - детоксикаційна дієта
Детокс-дієта - легша, підтягнута, більш задоволена - без ризику ефекту йо-йо: наша програма детоксикації не тільки проста і смачна, але й легко вбудовується в повсякденне життя
Початок року - саме той час, щоб дати своєму тілу відпочити. Мета - менше баласту, але більше добробуту та енергії. При проектуванні цього Детокс-дієта Дієтолог Ширін Кунцендорф, наш керівник відділу харчування, чітко врахував ваші побажання та потреби. Програма може легко інтегрувати у повсякденне життя і означає мало зречення. Ось рецепти, які легко приготувати та приготувати, які підходять для роботи, а з невеликими змінами також смачні для сім’ї. За кількома крихітними винятками, вам не потрібно нічого купувати в спеціалізованих магазинах - і ви точно будете ситі.
Завантажте 12-денну програму детоксикації тут завантажити безкоштовно.
Найкраще роздрукувати його та закріпити на холодильнику - так у вас завжди буде на увазі ваш список покупок, рецепти та поради щодо детоксикації та готові до вас.
Як розпочати режим детоксикації
В ідеалі, ви не починаєте дієту з детоксикації в той час, коли ви дуже напружені і перебуваєте в стресі. Тому що спосіб життя також впливає на обмін речовин. Не дарма люди кажуть: "Я злий". Тож підходьте до детоксикації розслаблено, розслаблено, адже позитивні думки і навіть підтягування куточків рота вже розкислюють. Не забувайте: випивайте два-три літри на день, щоб організм добре промивався. Ідеально: цілюща вода (наприклад, з Adelholzener або Staatlich Fachingen) і дві-три чашки трав'яного чаю (наприклад, детокс-чай). Тож тоді: з нетерпінням чекайте того факту, що через дванадцять днів у вас знову з’явиться сила для спокійного і безтурботного Нового року. Бажаємо вам багато успіху.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie